奥林匹克精神的第一项原则是参与原则，参与是基础，没有参与，就谈不上奥林匹克的理想。原则和宗旨等，美国的一位教主曾说“参与比取胜更重要。”在1908年举办的伦敦奥运会被顾拜旦引用这句话，他说：“奥运会重要的不是胜利，而是参与；生活的本质不是索取，而是奋斗。”奥林匹克精神一共有五项原则，分别是参与原则、竞争原则、公正原则、友谊原则和奋斗原则。
参与原则是奥林匹克精神的基础。竞争原则就是要勇于向世界强手和先进水平发起挑战，不断超越自我、超越他人、有所发展、有所进步。公正原则是不分男女老少，不分运动水平高低，面向所有的社会阶层，包括一切运动和竞技项目，主要目的在参与。友谊原则，奥林匹克运动已经成为一种由国家主义、消费主义、商业主义共同主导的泛文化。奋斗原则，赛场的奋斗是人类的一个缩影，人们要有坚韧不拔的进取精神和克服一切困难的英雄气概。
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