1、来月经肚子很痛怎么办
女性生理周期中的月经期常常会给女性们带来不适的情况，尤其是在来月经时，许多女性会出现肚子疼的状况。那么如何缓解来月经肚子痛的症状呢？
1.暖水袋敷肚子
在担心温度过高引起皮肤烫伤的情况下，暖水袋是可以用来敷肚子的很好选择。它可以缓解来月经肚子痛的不适感，帮助缓解肌肉的紧张。
2.健康饮食
在月经期间合理的饮食可以有效帮助缓解来月经肚子痛的症状。可以多吃一些水果，蛋白质类的食物、富含铁质的食物等，这些食物可以帮助恢复身体的能量。
3.适当运动
适当的轻度运动可以帮助缓解月经期间出现的不适感，比如一些简单的瑜伽或者轻度的背部伸展动作等。这些有氧运动可以促进身体的血液流动，减轻来月经肚子痛的症状。
4.调整生活方式
尽可能地避免身体过度疲劳，以及尽量不要过分使用卫生巾等产品，避免对生殖器造成刺激。还可以合理调节个人的生活方式，比如保证充足的睡眠时间，注意身体的保护等。
综上所述，当女性朋友在来月经时出现肚子疼痛的情况时，可以从生活习惯及饮食进补等方面着手进行调节。如果情况比较严重，建议前往医院进行治疗，以便及时排除潜在的异常情况。
2、来月经肚子很痛怎么办吃什么药
女性朋友们在来月经时可能会遇到肚子疼痛等不适症状，这是由于子宫收缩引起的，大多数情况下不需要吃药，可以通过一些自我调理方法缓解。但在某些情况下，如疼痛严重影响生活质量时，可以考虑使用一些药物来缓解症状。
如果疼痛不是很严重，可以试试热敷。使用热水袋或肚皮保温贴等方式来加热腹部，可以促进血液循环，缓解子宫痉挛带来的疼痛。
另外，需要注意的是饮食，少食寒凉性的食物，例如冰激凌、西瓜等，多吃一些温性食物可以帮助子宫的收缩更加平稳。平时也可以多吸入新鲜空气，放松身心，避免疲劳。
如果在以上方法都无法缓解疼痛，可以考虑服用一些药物，例如布洛芬、阿托品、去痛片等，这些药物有助于舒缓子宫收缩引起的疼痛。但需要注意的是，药物也有副作用，应该按照医生或药品说明书的剂量和用法来使用。
月经痛是女性常见的生理现象，但并不需要担心过度。相信通过上述方法的尝试，可以缓解疼痛带来的不适，保持身体健康和心情愉悦。