皮肤黄是很多人在美容方面最头疼的问题之一。这是因为皮肤黄让人显得暗淡无光，不够亮丽。而皮肤黄的形成是多种因素共同影响的结果，如内分泌紊乱、环境污染、生活方式不健康等等。所以，我们要根据自身的情况，寻找最适合自己的方法来治疗皮肤黄。
第一部分：内在调理
内在调理主要是指通过调整身体内在机能的不平衡状态来达到治疗皮肤黄的效果。
首先要保持充足的睡眠，特别是深层睡眠。睡眠不足会导致身体内分泌系统失衡，长时间的失眠会导致皮肤肤色黄暗。每晚保证6-8小时的睡眠，对日常生活和身体健康都极为重要。
其次，饮食要均衡。要避免辛辣刺激的食物、质地粗糙的食物、过于油腻的食物等，多吃些新鲜蔬菜、水果、鱼类等富含维生素C和E、富含Omega-3脂肪酸的食物。另外，多喝水也是非常重要的，保持每天至少8杯水的饮水量，可以有效促进体内废物的代谢，让皮肤亮白光滑。
此外，适量的有氧运动也是调理身体机能的重要方法之一。适当运动可以增强身体循环系统的运转，促进肌肤代谢，从而使皮肤显得更加年轻有活力。温和的有氧运动有助于身体的排毒和新陈代谢，可以让身体内部的废物和毒素排出，从而改善皮肤养分吸收和肌肤质量。
第二部分：皮肤外在调理
除了做好身体的内在调理，还需要从皮肤外在护理方面进行治疗。多做基础护理和适当的保养，可以让肌肤亮丽起来。
要注意皮肤的清洁，洗脸最好使用温和的清洁产品，轻轻按摩，不要擦伤肌肤，每天早晚各洗一次。去角质是皮肤清洁的重要环节，可以去除皮肤表面的死皮，促进血液循环，让肌肤光泽亮丽。每周可以使用一到两次，建议远离皮肤敏感期。
肌肤的保湿是皮肤调理中极其重要的一环，应注重日常保湿。保湿是说在皮肤保持湿润状态的同时，防止水分流失，保护皮肤免受干燥、氧化侵害，因而减缓了皮肤的老化进程。日常可以使用面霜或乳液进行助的保湿，一定要层层渗透，切勿堆积使用。
此外，补充维生素C、E可以帮助肌肤变得更加亮丽。这两种维生素都属于抗氧化物质，有助于排除体内的自由基，不仅有益于皮肤，还可延年益寿。要多吃一些富含这两种维生素的食物，如柑橘、草莓、芒果、鳕鱼等。也可以通过口服的方式补充养分。
第三部分：皮肤美容
如果你的皮肤发黄比较严重，只是调理可能会有一定的局限性。这时就需要通过某些美容方法来帮助解决问题。
美白嫩肤可以有效改善皮肤黄暗的问题。现在市场上有许多不同价格的美白嫩肤产品，但要认真挑选安全、有效的产品。一些天然成分的美白产品，如熊果苷和甘草根提取物，可以有效改善皮肤暗黄的状态。
此外，美容光子嫩肤也是缩短皮肤黄黑状态，改善肤色暗沉的重要手段之一。美容光子嫩肤使用的是强光抗衰老技术，通过打开肌肤血管，在肌肤深层爆破麻痹细胞产生更多的胶原蛋白和弹性蛋白，使肌肤得到很好的修复和护理。
结语
综上所述，治疗皮肤黄的有效方法并不局限于从皮肤上的护理，还包括从身体内部进行调理。通过保持健康饮食习惯、充足睡眠、适当运动等方法，可以达到调理身体机能和促进血液循环胚胎的目的。同时，从皮肤外部进行护理也是重要的，坚持日常的清洁、保湿、去角质可以有效改善肌肤的质量。最后，如果条件允许，可以选择某些美容方法，来帮助解决皮肤黄暗的问题。