粘人精就是喜欢粘着对方，依赖性比较强，消息需要秒回、无论走到哪儿都要跟着。
在日常生活中总会见到这些人，他们总会将一些生活中见到碰到的小事都跟对方讲，他们希望对方无时无刻的秒回消息、打电话、或者打视频。
粘人其实就是关心人过了头。如果一个人太缺乏安全感了，也会想着去粘着他人，让他人给予温暖和安全感。
现在很多人都喜欢有自己独立的空间去做自己的事情。要改掉粘人的习惯，需要一定的时间和规划。可以尝试着将自己不必要的粘人行为列出来，然后试着去做一些其他的事情，从而慢慢地把自己的坏习惯改掉。
不过，在有的情况下，说一个人是粘人精，也往往带着一定的情趣，意在表示对方在意自己，关心自己。
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