电视剧《三十而已》正在热播，熟悉的演员，精彩的剧情，接地气儿，又引人深思。看剧的时候，看到一个熟悉的演员，她在剧中饰演陈屿（杨玏）的上司，电视台的“一姐”，她就是戴娇倩。
戴娇倩演过很多戏，很多青年都是看着她的戏长大的。在《三十而已》中能看到戴娇倩，觉得很欣喜。
戴娇倩并非真正的演戏出身，她毕业于华东师范大学中文系，去上海参加中华稚星大赛的节目，获得进入演艺圈的机会。后来开始演戏。
2001年，戴娇倩在古装剧《凤在江湖》中饰演活泼好动的“凤凰”，因为这部剧渐渐被人熟知。2003年，戴娇倩跟何润东、焦恩俊合作，出演古装神话剧《十八罗汉》，在其中饰演李青青。后来跟胡静、马景涛、刘德凯一起出演《皇太子秘史》，饰演南国佳人如玉。
那时候的她，真的很漂亮，满脸胶原蛋白。2011年，她出演都市剧《单身女王》。在大龄剩女还没有泛滥的时候，这部剧中，戴娇倩饰演的女主顾菲菲，单身，大龄，分手，遭了很多罪，不过最后也收获了感情。这部剧的插曲很好听，跟她搭档的是黄维德，这部剧值得一看。
2012年，吴奇隆跟马苏的《新白发魔女传》饰演霍彩蝶。当男主角被奸人所害，跌下悬崖，被水流冲走，总会有个世外高人出手相救，戴娇倩演的就是那样的世外高人。这部剧播出时，还是播出后，吴奇隆跟戴娇倩传出了绯闻，绯闻女主不是这部戏的女主角，也是很不合常规设定。
2014年，《宫锁连城》开播，陆毅、袁姗姗、戴娇倩。戴娇倩在其中饰演女二号醒黛，做为女二号，戴娇倩在造型、演技上碾压女一袁姗姗，很“抢”戏。然后，戴娇倩说在演这部剧时受到不公对待，而于正发文说她黑袁姗姗和《宫锁连城》。
现在的戴娇倩，嫁人生子，孩子几乎成了她生活的全部。知道怎样平衡生活与工作，电视屏幕上少了她的戏份，可能是她现在已经将工作重心转移到家庭，守护一个家，守护家人，这样的她也很幸福。
《三十而已》戴娇倩演女N号被嘲，想当年她可是有“内地张柏芝”之称呢。有网友说：女演员人到中年，除非保养得特别好，不然无一例外开始演配角或者妈妈和婆婆，而很多中老年男演员情况则不同，还在演和小女生恋爱的霸道总裁。想想也是，《爱我就别想太多》就是活生生的例子。在职场上，她们也不容易啊。
无论从事哪种职业，女性要想成功，就得付出更多的努力。找个工作，要问结婚了吗，有对象吗，生孩子了吗？其中艰辛、酸涩，可能只有经历过才会知道。无论是哪种职业，都应该得到尊重。演员的更新换代很快，一个年龄阶段，演一个年龄阶段的戏。不管怎么说，努力就好。