失恋后，我们最爱反复思考的一件事：是和前任继续做朋友，还是从此老死不相往来？很多人都要面临这样的抉择。假如想和前任继续做朋友，又该怎样做才能避免尴尬和痛苦呢？本文仅供分享学习，不涉及真实小组谈话内容。
人际互动小组老师：我们回顾完上次的小组，我想知道大家这周有没有新的收获。A女士，看到你的心情非常不错，是有什么事情发生吗？
人际互动小组A女士：我有一点心得想跟大家分享。是关于上次的失恋的问题，我现在感觉好多了，甚至已经跟EX重新做了朋友
人际互动小组B先生：Woo！我很惊讶，你能有如此之大的转变，当初你俩都同意分手，现在又做回了朋友，我很诧异，我也为你的转变感到欣喜。我看到你的状态跟原来已经有非常大的改善了。
人际互动小组A女士：谢谢。
人际互动小组C女士：你之前提到，虽然你们分手了，但是你仍然没有完全删去他的电话、联系方式，甚至你们社交网站上的关系也没有立即解除，你曾为此而感到痛苦，说看到他现在的生活与你们之前的对比，感觉十分的难过。你是如何做到分手之后还做朋友的？
人际互动小组A女士：这是我在上次小组中跟大家交流获得的灵感。其实，我原来都是一个比较软弱，不够独立的一个人，特别容易依赖别人，但是为了达到自己的目的会竭尽全力的去指使别人，而不是自己身体力行。这个要感谢老师与大家给我的反馈给了我信心，所以我觉得虽然现在跟他有些余情未了，但是在我看来，他之前对我还是非常的体贴照顾的，之前在一起其实也只是感觉他能照顾我。但是现在想要独立一点，想改变那种小鸟依人的状态，从这点上，他是我身边一个非常好的榜样，他依然可以给予我一些支持，所以我也愿意跟他做朋友。
人际互动小组老师：这个是一个非常好的分享！我们看到了A女士的进步与转变，而且在处理原有关系上有了一些自己的突破，不知道在座的各位听到了A女士的分享，想对她说点什么呢？
【燕园博思心理咨询中心深度解读】：
在人际互动小组之中，我们可以通过吸收小组的反馈，然后尝试在小组之外做出实践，在回归小组分享我们自己的经验。在这个案例当中A女士在失恋后和前任继续做朋友对于她而言，她在小组中找到了充足的安全感和自信，这是她突破关系中很重要的一点。所以在安全抱持的环境下，小组导师将带领小组成员在人际互动关系上获得收获与成长！
