最近我看到抖音(抖音)上有人做香菇,很漂亮。
香菇特别有营养。这我们都知道。但是具体细节小编也不知道,小编也很快去百度确认了一下。
上面说香菇是山珍之王!哇,这个厉害了,还富含蛋白质,这个低脂肪,是有名的营养保健品。而且这个还有药用价值,说香菇含有麦角甾醇,我也不懂啥意思,度娘说含量还特别高,这个治佝偻病。含有葡聚糖增强免疫力抗癌,含有40多种酶,纠正人体酶缺乏症。缺酶了会身体消化不了。香菇含有脂肪酸,可以降低血脂,这个可以呢,身体胖胖的可以多吃呢。
不得了啊。看百度介绍的,原来香菇用处这么大啊。平时吃的猪肉少吃点,这次呢我们用瘦肉做菜,肥肉就别吃了,今后猪肉用鸡肉和牛肉代替,听了小编的介绍,是不是觉得多吃点香菇吧。
现在给大家介绍一下具体做法吧,很美观的,年轻人会很喜欢,少女的最爱。大家看看图。
材料:
香菇、虾、瘦肉、盐、糖、生抽、淀粉、香油、调汁。
做法:
1、选择那些新鲜着的香菇、完整些,看起来美观些的香菇,把下面的柄摘掉剩下的伞盖洗干净。
2、把虾仁剥好洗干净,瘦肉剁碎。
3、先把碎瘦肉放满伞盖,上面放一个剥好的虾仁,放在一个盘子里,整体锅里蒸8分钟左右。
4、蒸熟后,把盘子里多出来的水倒掉,小心些,别把香菇倒掉了。
5、在锅里加入生抽、糖、生抽、淀粉、香油、调汁。熬一下,让味道融合。(自己喜欢什么偏什么味道自己加的时候多加点。)
6、最后最后把调好的汁浇到上面,可以撒点葱花。
大家有空可以试一试,看在小编也不容易的份上点赞加关注,有什么想吃的的请在下面评论留言,小编会注意到的。谢谢