[大脑开发]大脑开发10%是真的吗

潜能又称潜意识、无意识、右脑意识，主要存在于右脑，是人体“核电站”，大脑信息储量为1万个1000万册的图书馆。

右脑又称为艺术脑、创造脑，它主要负责图片、音乐、韵律、情感、创艺、想象。绝大多数人左脑发达，“左撇子”右脑发达，女性同时使用左右脑。

潜能研究专家奥托指出，像爱因斯坦，爱迪生等天才人物，一生中也不过运用了他们潜意识力量的2%不到。

哈佛商学院院长麦克阿瑟说：“哈佛商学院的学生更应了解 ‘潜能学’。”

一、潜能的机理

弗洛伊德认为：人的心理结构可分为意识和潜意识。潜意识分为无意识浅层和无意识深层，主要是指无意识深层。

潜能，是指潜伏、被压抑的感情、欲望、恐惧等心理活动。潜能可通过沉思、催眠、联想等方法把它揭示出来。

意识是指人在清醒状态下有目的的心理活动，是经过自我批判和伦理道德控制后的“超我”，按照“至善原则”，去压抑人的本能冲动。

无意识浅层是“自我”，能联络是意识和无意识深层，并监管无意识深层的活动，按照“现实原则”，让人既要获得快乐，又要避免痛苦。

无意识深层是“本我”，是一种与生俱来的动物性的本能冲动，特别是性冲动，它按照“快乐原则”，盲目地追求满足。

二、潜能的开发

第一是音乐法。当人身体放松，大脑能产生α脑电波。巴洛克音乐的节奏与α脑电波一致。在巴洛克音乐的背境下学习，人每天可记3000个单词，在3个月之后还能记住 80%。

第二是腹式呼吸法。气是“具有感情的物质”。吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹陷。吸气时全身用力，只管吸气再吸气。然后屏住气息4秒，接着用8秒时间缓缓将气吐出，这样可诱发α波。

第三是冥想，它是停止一切意识活动，达到“忘我之境”境界。类似于打坐修行，默念呼吸次数，从一到十到百。还可美容、治病。

第四是内心圣殿，它是闭上双眼后放松，想象自己置身于一个美丽的自然环境中。不管在何处，都要使自己感到舒适，愉快，安宁。

第五是镜子技巧，它多用于消除人的恐慎。如你准备去拜访一位陌生人，但你感到没有把握、紧张、害怕，就可应用它。

第六是催眠术，它主要是用于消除疲劳、挖掘潜能、调整状态。身体疲劳多由心理疲劳所引发或加重的。如运动员用催眠消除疲劳。