来源于谈论我家的孩子。
孩子们总是这么难的原因，最重要的原因是他们太情绪化了。他们经历的事情太少，容易受到刺激，神经太脆弱，不说话就崩溃是成为父母最头疼的事情。
但是相对而言，我们总是会比较在意孩子“伤心”“失望”“愤怒”等负面的情绪，知道要给他空间发泄，教他如何控制，安抚他慢慢平复，但是你可能会经常意识不到，很多时候，孩子的“快乐情绪”泛滥的时候，同样是一场灾难，比狂哭发脾气还要难搞。
其实，“过度兴奋”和“愤怒”一样，都是一种“情绪崩溃”的现象，只不过在一开始，它会以“很可爱”的形式出现：轻轻一逗就笑到花枝乱颤啊，又唱又跳话多得不得了啊，快活的的跑来跑去啊，high得不得了。
开始的时候你还会跟着孩子嬉笑，被他银铃般的笑声所感染，但是渐渐的，你会发现情况不太对了，孩子的行为开始越来越失控，完全脱离理性，变得无比烦人。
过度兴奋的孩子，一般会有以下几种表现：
不分场合的乱跑乱跳，怎么说都没用一直不停的发出狂笑、尖叫，或者不停重复说一句话喜怒无常，一点不顺心就会狂哭，但很快又会开始笑冲动而富有攻击性，譬如会嬉笑着打人、撞人或者捉弄人无法入睡或者拒绝入睡拒绝吃任何东西不再和人交流沟通，不说有意义的话，别人说话好像听不到一样
可能你的孩子在正常状态能够做到听指令守规矩，但是一旦进入这种“过度兴奋”的状态，就好像变成了一个小疯子，无法控制。
相比起来，由愤怒引起的情绪失控还更好对付一点，哭完了也就好了，可是由兴奋而引起的情绪失控，却是没完没了，无论你是呵斥还是惩罚他都听不进去，不理他却只会导致越来越兴奋越来越疯狂，如果在公众场合也会让人非常尴尬。
那么，孩子这种过度兴奋的状态，是什么情况引起的呢？
1、过量吃糖
你可能不知道，小孩子的神经对于糖是非常敏感的，尤其是那些平时不太吃糖的孩子，如果他某一次吃得比平时多很多，身体无法适应，导致血糖飙升，效果会和磕了药差不多。我清楚的记得我家毛头第一次发生这种事是在一次party，他趁我不注意喝了好多纯果汁，然后就完全疯了，最后我不得不中途拉着他离场，在车上大哭了一通才算平静下来。
所以小孩子偶尔吃点糖果不是不可以，但是千万不要超过平时两倍以上的量，后果你可能承受不起啊！
2、睡眠不足
这个现象其实在小婴儿身上你就会发现，有些婴儿困过劲而了会大哭大闹，但是有些婴儿困过劲儿了反而会不停的咯咯笑。经常会有读者问我，我家孩子为啥11点都不睡觉，根本就按不到床上，一直不停的乱动，甚至又唱又跳的。原因就是因为他缺乏睡眠，过于疲劳了，身体为了支撑他能醒着，分泌了类似兴奋剂一样的激素，导致孩子反而过度兴奋。
3、放电不足
为什么在家里待着的孩子，或者在火车和飞机等封闭交通工具上的孩子格外难带，格外容易崩溃，就是因为活动范围太小了，孩子的精力发泄不出去，便转化成了了精神上的兴奋，把力气变成情绪散发出去，就比较容易过度兴奋。
4、打破规律
孩子的大脑会喜欢一成不变的规律生活，当孩子知道下一步会发生什么的时候，会感到安全和舒适。习惯规律生活的孩子，一旦日常发生比较大的变化，他的大脑就会承受压力，从而导致过激的行为。
5、过度刺激
孩子的大脑快速的成长，时时刻刻的处理分析他的五种感官所接触到的一切信息，其实已经非常忙碌了，所以当这些感官信息过多过快（譬如看了风格很刺激的电影，或者短时间内看到过多的陌生人），孩子的大脑就会感觉到被轰炸，难以负荷，从而让孩子迅速变得疲惫而导致过度兴奋。
了解了这么多原因，我们如何让过度兴奋的孩子平静下来呢？
最好的方式，当然是防患于未然，尽量想办法阻止以上原因出现，让孩子规律作息，睡眠充足，多运动放电，少吃糖果，不接受过大的刺激……总而言之，修身养性，自然就不会情绪失控啦！
当然了，你我都知道，这种完美情况只在梦里，快节奏的都市生活总是有很多意外，肯定容不得孩子过这种清心寡欲的生活，刺激无处不在，一不注意就难免high起来，面对着失控狂笑，听不进去任何人话的小朋友，要怎么才能让他冷静下来呢？
1，自己保持镇定
不要对孩子的状态感到愤怒，有时候孩子并不是故意要丢人现眼，只不过他被情绪带走了，控制不住自己，不要急于“教训”孩子，而是要先解决他的情绪问题，等孩子平静之后，再复盘和他讲道理。
2，查看孩子是否有身体上的需求
有的时候孩子过度兴奋是因为他太渴了，太热了，太困了，甚至是憋着一泡尿，然后他身体不舒服他自己不知道，于是乱闹，这时候孩子是需要帮助的，在被孩子气疯之前，请先把这些情况一一排除，很可能喝两口水，或者上趟厕所娃就变正常了。
3，离开比较复杂的场地
如果是场合比较复杂刺激，就一定想办法把孩子带到相对安静的地方，抱着他，安抚他，让他平静下来，哪怕是因为不满离开现场而大哭一场，情绪发泄掉了，也会走出过度兴奋的状态。
4，帮孩子找到平静的方式
抱着孩子，告诉他，你现在太兴奋了，这是不好的，你需要平静一下，试着让孩子深呼吸，数数，跳一跳，拉回不在线的理智。如果孩子已经兴奋到根本听不进去你说的话了，你也可以试试看反其道行之：想办法消耗他的体力，来一场追逐游戏或者枕头大战，跳床垫也行，总而言之让他筋疲力尽（或许会累得哭一场），也会摆脱过度兴奋。
当然了，有的时候，实在没辙了，也可以来一点极端的手段。
我家毛头是基本没挨过打的，唯一一次被我打屁股是因为在朋友家过夜，陌生环境+错过睡觉时间导致他过度兴奋无法入睡，说什么他都听不见了，没办法只好打了几下屁股，可能因为我以前从来不打他，他觉得这件事比较震撼，于是哭了一阵就平静了下来。
不过这个做法不提倡哈，最好不要轻易使用，“揍一顿就消停”这件事太爽了，会容易习惯成自然，然后亲子关系崩溃就很难挽回了，杀伤力太大的核武器，不到最危急的情况还是不要用哈！
过度兴奋就说到这里，最后，祝小朋友们可以天天开心，当然，最好是开心得恰到好处吧！
