据说，女人天生的爱好就是「买买买」。而当了准妈妈后，这种爱好更得到了正当、合理、充分的释放。
然而，作为一个由穷大夫和新闻民工组成的家庭，荷包羞涩的田博士与周姑娘在对待「买买买」这件事情上，还是坚持一贯的「抠门」原则：用最少的钱，搞定最实用的东西！
现在我就把孕期「剁手」的经验传授给诸位姐妹。晒晒我买赚和买亏的玩意儿，并把每样东西的选购要点都一一晒出来，让大家「前坑不忘，后事之师」。
推荐买的东西
图片来源：图虫创意
1. 孕妇内裤
随着「肚围」慢慢变大，一条宽松舒适的全棉内裤是少不了的，基本大超市都能轻松买到。
一般孕妇裤分为 4～6 个月和 7～9 个月的，建议先买前者，等装不下日渐膨胀的肚子时再买后者，因为像我这样偏瘦的，基本到了快生时，穿 4～6 个月的也绰绰有余。
2. 孕妇文胸
孕期「胸器」长势喜人，平时的文胸要么紧，要么钢圈压着疼，所以一条宽松、透气、舒适的文胸是少不了的。
我为了省钱，直接买了比平时大一个罩杯的哺乳文胸。
这种文胸一般有上开扣（有挂钩）、前开扣、交叉式几种：
外出时一般使用上开扣的，因为聚拢效果好；
在家时使用前开扣的，方便宽松但支撑效果欠佳；
交叉式的我最后放弃了，因为「胸器」实在太大，常常会发生宝宝饿得稀里哗啦，而我却无法把他的「饭碗」从文胸内掏出来的窘况。
3. 软毛牙刷
都说孕妇孕中容易出现牙龈出血的情况，可我没有。有人说，是不是因为你使用了软毛牙刷呀？
可我从孕前就一直使用软毛的，懒得换，所以不确定是否因为软毛牙刷而避免了牙龈出血。
著名牙医许桐楷告诉我说：
如果你的牙齿是健康的，那么无论使用什么牙刷都不会出血，这跟软毛不软毛没多大关系。
不过，反正牙刷也不贵，如果你出血了，不妨试试软毛牙刷。没用的话，你就得考虑去看牙医了。
4. 孕妇专用抱枕、床垫
这个东西还是很有帮助的，有钱就买，没钱可以 DIY。
孕晚期睡觉需要侧卧，硕大的肚子摆放在床上后，腿怎么放就成了一个大问题，腰也累到差点罢工。
有人推荐买个记忆材料做的床垫，当我看到 5 位数的价格后，默默关掉了网页。自力更生地找出了两个大枕头，侧卧时一个夹在两腿间，一个抵在后腰处，妥妥提升舒适度。
后来，在闺蜜家看到过孕妇专用的抱枕，试用后发现，和我的两个大枕头感觉基本一致，于是又省下一笔巨款。
5. 体重秤
方便你监测自己孕期的体重增长。
样子、型号、牌子都不用太讲究，关键是要结实，使用的时候注意别滑倒。
根据医生建议决定是否买的东西
图片来源：图虫创意
1. 膳食补充剂
不同地区、不同医院、不同大夫开具的膳食补充剂是不同的，再加上准妈妈们自己想补的、闺蜜们推荐的，林林种种数不胜数。
我的原则是：只吃医生让我吃的。
孕期不同阶段总共补充了三种：含叶酸的复合维生素、钙剂、铁剂。这些我有时在医院直接取药，有时在药店购买，遇上「双 11 」之类的机会，也会通过靠谱的网络渠道购买。
三种之外，诸如 DHA 等「据说对宝宝有好处」的补充剂，姑娘我一概不买，采用食补方式解决。
2. 托腹带
需要时请示医生后才能使用。有一段我的肚子一夜间增长迅速，站立和走路时耻骨部位被压迫到疼痛难忍，才在医生建议下，外出时使用了几次。
但由于总感觉肚子被勒紧了难受，所以再次请示医生后就停用了，如今正在家中积灰。
3. 孕妇奶粉
朋友送了两罐，到现在也没喝。
不过高辉大夫告诉我说，这个问题得「因人而异」，对于我这样孕期营养均衡的孕妇，没必要喝。
但对于偏食，或者存在进食少、胎儿偏小等问题的孕妇，一般会推荐她们尝试一下孕妇奶粉，有一部分孕妇的效果十分不错。
所以，可以问问你的主治医生，听听医生的意见。
纯属烧钱的东西
图片来源：图虫创意
1. 防辐射服
如果你是为了防辐射，那千万别上当：
防辐射服能抵挡的都是非电离辐射，而一般生活中的非电离辐射都不会危害孕妇及胎儿健康；
有害健康的电离辐射，防辐射服又无法阻挡。
所以干嘛花这冤枉钱呢？
不过花钱买这玩意儿也有个好处：告诉全世界，我怀孕了，给我让道，给我让座。
2. 预防妊娠纹的油
各种号称神奇的预防妊娠纹油，我都用过了。但是，30 多周时妊娠纹还是出现了，而且，很多！很深！很密！
这个问题实在太令我伤心。
专门请教了北京协和医院皮肤科的张涛大夫和北京天坛医院妇产科的高辉大夫，他俩都表示，妊娠纹是否出现，跟用不用油的关系不大，而跟你的年龄、孕期体重增长等个人体质有关。
不过就算我告诉你我被「坑」了，估计为了「万一」有用，你还是会花大把银子去买，花大把时间去涂的。
那么有没有真正有用的预防妊娠纹的招儿呢？后面几周我会和你分享。
3. 茉莉花苞茶 / 覆盆子叶茶
据说可以软化产道，让你生得容易点，还据说是国外某些医院的官方推荐。
有非常好心的朋友给我寄来几盒，我也按照说明从 36 周开始认真服用了。
可是，我依然痛了 20 个小时才生出来，据说产道也不比别人软。我也没法拿自己做个对照组实验，看看如果不喝会发生什么，所以其效果已经无从知晓了。
因此我的态度是：如果有人送我，那我就喝喝呗。要我自己去买，坚决不花这个银子！
4. 胎心仪
有朋友送过我一个胎心仪，起初我使用它是因为想每天检测胎心，以便能尽快发现异常。
但高辉大夫告诉我说：等到胎心出问题时，往往已经晚了，数胎动才是更靠谱的办法。
此后胎心仪就变成了我的孕期玩具：听着好玩，但如果让我自己花钱买一个，我会坚决地 Say No！
5. 孕妇洗护用品
直到孕 28 周，经人提醒我才想起来，还有孕妇沐浴液、孕妇唇膏、孕妇洗发水这类产品。我发挥一贯的「抠门」精神，坚持不买。
那一点点洗发液、沐浴乳，在你身上停留那么短的时间，真想象不出会对宝宝有什么影响，也没听说过谁因为这个造成流产或者畸形的。
在我个人看来，所谓植物萃取、纯天然成分，中草药配方之类的孕妇适用配方，太不符合常识了，纯粹「噱头」。
6. 孕妇化妆品
平时素面朝天的我，孕期也没有为这个问题烦恼过。
不过一些化妆品里含有铅、汞等重金属成分，关于其他成分对宝宝未来成长健康的有没有影响，研究也并不充分。
虽然从数字上看，致畸和流产的概率是个很小的个位数，但是我觉得，你如果担心的话就别化妆。自信的准妈妈本来就洋溢着母性的光辉，美到爆棚，还要化妆品干嘛？
如果是出席重要场合，偶尔用用也没问题，比如我在几次出席正式场合时，很放心地抹上了平时使用的那个牌子的化妆品，回家后用卸妆油彻底清洗，就 OK 啦！
当然孕期基础的皮肤护理和防晒还是需要的，只要选择成分简单，像一些品牌的基础保湿产品，基本没问题。
像我在孕期就一直用孕前的护肤和防晒，没有特意换所谓「孕妇可用」的。
书，最推荐孕期买
图片来源：图虫创意
孕期的知识储备才是最需要的，但是，知识必须是靠谱的。
由于有一个当医生的老公，所以我的孕期必备读物是：人民卫生出版社出版的《妇产科学》；同时还有众多医生朋友们给我提供的咨询。
当然，互联网时代，你不认识医生、没有医生老公、不想花钱买书，也完全可以解决「靠谱孕产知识」这个需求呢。
那就是订阅学习丁香医生出品的《10万妈妈都在听的育儿秘籍》
内容涵盖了妈妈需要掌握的哺乳问题、营养添加、皮肤问题、呼吸消化系统、基础护理、疾病预防以及能力培养等8大系列课程知识，每天解决一个0~1岁育儿难题，适合每一个中国家庭。
【课程大纲】
点击下方小卡片立即订阅吧！
▼▼▼
给你最实用的育儿干货，最专业的育儿理念
让你孕期放心，产后舒心！
