推广文明养宠，科普养宠知识，避免养宠误区，最新用品测评，加好关注不要走丢哦！
一提起猫咪，很多朋友对其的第一印象都是"高冷"，"不亲近人"，"冷冰冰的好像没什么情绪变化"。其实有这样的固有印象非常正常也可以理解，因为和狗相比，猫咪作为家庭宠物似乎很少有情绪外露的时刻，我们也很难通过它的一些外在表现去判断猫咪处于怎样的情绪中，但其实，猫咪也会有喜怒哀乐，高兴的时候会守着你喵喵叫，边用头蹭你边发出呼噜呼噜的声音。此外，猫咪也同样会感到紧张和焦虑，而且紧张焦虑的情绪对猫咪的身体也会有一定的影响，今天我们就来深入探讨一下"猫的紧张情绪管理"，毕竟作为合格铲屎官，除了关注猫咪的身体健康，猫咪的精神健康也同样重要~
图片由“哈喽领养吗亲”原创，转载需标明出处。
首先给大家看这样一张图，本篇文章全部的重点和分支，都已经体现在图中了。希望可以通过这张图，让大家对这篇篇幅较长的文章先有一个初步的印象和基础的了解，下面我们就来详细写一写"猫的焦虑紧张情绪"。
猫为什么会有紧张焦虑的情绪
首先我们需要判断的是，猫咪是因为什么产生的紧张焦虑情绪，猫咪产生不良情绪的诱因有很多，但按情况分类的话，可以分成两类：猫咪自身的病理性焦虑，和环境的突然变化等外在因素。
猫咪自身的病理性焦虑：
当猫咪生病或者感觉身体不舒服的时候，神经也会随之变得紧张，敏感，焦虑。当铲屎官发现猫咪的睡眠时间变长，活动时间变短，吃喝状态也较之前有了很大变化，并且变得易怒，不亲近人，就要留心猫咪是不是生病了。猫咪生病之后的一些行为可能不太引人注意，但铲屎官一定要细心观察，尤其是当一只平时非常亲近人的猫，莫名开始排斥与人接触，甚至会有一些抓挠，咬人的攻击行为。其实并不是猫咪的错，也不是有意为之，很可能是因为它们此时正在病中，身体比较难受，本能的想要自我保护，因此神经也随之变得紧张。
环境的突然变化等外在因素：
由于猫天生就比较胆小，突然换到了新的环境中，面对外界的突然变化甚至各种刺激时，会紧张胆小，这时猫咪就会做出一些适应性的反应，而往往这些都是不好的反应，也就是我们俗称的应激反应。猫咪紧张焦虑的情绪仅仅是应激反应其中的一点表现，甚至有的猫咪会因为应激反应，造成其免疫力突然降低，引发各种传染病和恶性疾病，这也就是为什么猫咪刚到新家特别容易生病了。另外，如果家中有大规模的格局变化、有家庭成员变动、经常有陌生人出入或者有新来的猫猫等这些会影响猫猫生活习惯的因素也会令猫猫感到紧张。
如何判断猫咪正处于紧张焦虑中
说实话，分辨猫咪身体上是否生病了，对于熟悉了解自家猫咪的铲屎官来说还比较容易，但要确定猫咪是否有"心理疾病"，是否正处于紧张焦虑的情绪中还真的不太容易，需要主人们非常细心的观察猫咪平时的状态。如果猫咪出现了下面列举的这八大点十小点情况的话，各位铲屎官们就要留意一下了，如果只是短暂性的，暂且不必过于担心，让它自然恢复好心情就好。但如果下列行为频繁出现且每一次都持续时间较长的话，那你的猫咪很有可能已经换上了"心理疾病"！
观察猫咪的肢体语言：
- 瞳孔放大：猫有狭缝状的瞳孔，在黑暗中会变得大而圆，以收集更多的光，这是正常的生理反射。当猫咪害怕的时候，它们的瞳孔也会变大，这是为了让它们看的更清楚，更全面，用这种方法来最大化它们的视力。所以当发现猫咪的眼睛几乎被黑色的瞳孔填满的时候，它们也许就正处于焦虑紧张的情绪中。
- 心率加快：正常成年猫咪心率应该为每分钟120至140次。但是当猫咪处于一种紧张的情绪中，它们的心跳就会加快，其实这一点和我们人类还挺像的。还有一点原因就是，猫咪在紧张情绪的促使下，会随时准备逃跑，甚至不亲人的猫咪还会有准备攻击的动作，为了给肌肉提供更多血液，猫咪的心跳也会相应的加快。
- 耳朵压扁成飞机耳：猫的耳朵在自然状态下是向前方略朝两边张开的，奔跑时这种状态会加大阻力，在猫咪紧张焦虑时，自然反应是随之准备好了逃走，因此会把耳朵压低，减少逃跑时的阻力。这是猫咪在长久进化过程中形成的自然生理反应。
- 喉咙发出低吼或咆哮：当猫咪喉咙中已经发出这种警告的声音了，铲屎官就不要再试图靠近猫咪了，这是它们神经极度紧张甚至攻击前的警告。
以上的这些肢体语言，可能表现的时间不会太长，但出现了这些情况，就大概率说明我们的猫咪已经有了紧张焦虑的情绪，不过铲屎官们也不用过于担心，如果猫咪的这些表现出现在换了新环境或者有陌生人出现的情况下，大概率是猫的短期行为。如果很长一段时间猫咪都是这样紧张焦虑的状态，铲屎官们就要留心猫咪的健康问题了。
猫咪的一些非正常行为：
- 过度舔毛甚至舔伤自己：
我们都知道猫咪每天会花费大量的时间给自己舔毛和做清洁，但当我们发现猫咪每天给自己过度舔毛的时候，它们很可能是因为精神过于紧张。反复的舔毛的行为，更类似于人类的"强迫症"，也是猫咪焦虑和没有安全感的一种表现。
怎么发现猫咪存在过度舔毛的情况呢，如果猫咪的身上出现小面积的毛发脱落甚至皮肤裸露后还有被舔破的伤口，且没有任何皮屑、红肿等皮肤病迹象，仅仅是像人类的"斑秃"一样小面积脱毛，极大概率就是因为过度舔毛。如果确定猫咪的脱毛甚至皮肤破碎是因为过度舔毛，一定要寻求兽医的建议。这时候猫咪的神经已经很焦虑和紧绷了。
这就是过度舔毛的结果，没有皮肤病痕迹，只是单纯掉毛
- 猫咪的排泄问题：
排泄情况：猫咪是很爱干净的动物，一般不会乱拉乱尿，且它们天生就会使用猫砂盆。如果非发情期的猫咪在猫砂盆之外的地方排泄，有可能是因为它们精神压力比较大，无法控制自己。
之前收容所就有过这种情况，带猫咪去医院做绝育的路上，猫咪因为害怕外界环境，而大小便不受控制，弄得航空箱里一团糟。
还有就是如果猫咪的饮食完全没有变化，而它们突然出现了软便、腹泻的问题，且确定不是由身体疾病造成的，就需要考虑是不是因为猫咪神经紧张焦虑造成的。还有就是同样是食物下，如果猫咪突然吃的很少甚至拒食，在排除生病的情况下，也是因为精神原因造成的。
- 饭量减少：
比如收容所之前接收的一些弃养的小猫，在刚刚离开原来的生活环境来到收容所后，部分猫咪就会出现拒食的情况，猫咪本身的身体是确定健康的，但就是不吃不喝，这是猫咪在更换环境后的一种本能的紧张焦虑反应，由精神影响到了食欲。不过一般过两天在熟悉环境后，猫咪精神放松下来后就会好转，开始大吃大喝。
猫咪的社会化行为变化：
- 独自躲藏起来：尽管猫咪是很独立的动物，但它们如果一整天都把自己藏起来，不与人互动，也不主动出来找饭吃，不再玩之前喜欢的玩具，那很可能表明他们感受到了环境中带来的压力，或者自身比较焦虑。不过如果是刚到家的新猫，或者猫咪和主人一起搬了新家到了新环境中，这种情况属于比较正常的，但如果猫咪长期都躲躲藏藏，就属于病态的心理了。
- 表现出较强的攻击性：如果一只本身非常亲人的猫咪突然变得具有攻击性，不论是攻击自己的主人，还是家庭中的其他宠物，应该是因为它们此时精神比较紧张和敏感。至于具体的诱因，需要主人自行判断。但不管怎样，请首先保证自己的安全。
我们应该怎样安抚猫咪并减少这类情绪发生
确定猫咪因何产生焦虑情绪并避免：
首先先分析一下猫咪是因为什么产生了焦虑紧张的情绪，是因为突然换了新环境？被陌生人惊吓？分离性焦虑？还是因为一些别的原因。之后再对症下药，能避免的尽量避免。这样可以大大减少猫咪的紧张，降低应激反应。如果一些情况实在无法避免，比如搬到新家，猫咪比较恐惧新环境的话，可以把之前带有它气味的玩具，用品放在房间内，让猫咪有熟悉的气味，增强它们心理上的安全。如果是因为猫咪本身比较胆小，害怕陌生人或其他宠物，尽量隔离开猫咪，减少接触。或者由猫咪信任的主人，安抚它并进行陌生人的接触。
给猫咪一个让它感觉安全的环境：
给猫咪一个可以让它感到放松的环境，并且尽量不要去打扰它。就像对待人一样，"让它静静，它想静静"。如果猫咪24小时精神紧绷的话，肯定是对它们健康不利的，如果猫咪自行寻找到了一个躲藏的地方，就先任由它们藏一阵吧，起码这时它们是暂时放松的，之后再慢慢增加人猫的互动，降低它们的紧张感。
由猫咪信任的人对其进行安抚：
当发现我们的猫咪情绪比较紧张的话，应该由猫咪最信任和亲近的人进行安抚，这时候有陌生人靠近猫咪的话，只会加剧猫的焦躁情绪。可以用手慢慢的抚摸猫的头部，同时轻声的安慰它。手一定要从鼻子出伸到头顶，不要从背后突然吓到猫咪，此时它的神经应该是很紧绷的。如果猫咪对抚摸安慰不抗拒的话，可以拿出一些小玩具，陪猫咪玩一会，让它们慢慢放松下来。
必要时运用猫咪费洛蒙疗法和猫薄荷人为干预：
猫咪费洛蒙其实就是一种猫咪信息素，虽然没有百分百的科学研究表明这种东西会对猫咪的情绪起到镇定和放松的作用，但在实验中确实有一部分猫咪在费洛蒙的帮助下，紧张焦虑的情绪有了较快的放松。目前市面上可以买到的猫咪费洛蒙大致分两种，一种是像电蚊香液一样的，直接插电使用，就可以缓慢释放出信息素，一种是室内喷洒的。两种效果没有太大差异。
猫薄荷（木天蓼）也是猫咪喜欢的东西，猫薄荷之所以能对猫引发各种癫狂奇怪的反应是因为含有一种称作荆芥内酯的化学物质，像是一种信息素，吸入后会与猫鼻子中的受体结合在一起，从而刺激与大脑相连的感觉神经元，改变大脑多个区域的活动，参与猫咪的情绪调节。适当的给情绪紧张的猫咪一些猫薄荷，可以让它们感到开心并且快速放松下来。
总之，猫咪的情绪变化可能并不像人类和其他家庭宠物那样明显，长久的不良的焦虑紧张情绪会对猫咪健康产生很大的影响，所以在观察猫咪这件事上，还需要铲屎官们细心＋耐心。关注猫咪的心理健康，让它们过快乐喵生~
