游戏的本质（上篇）
游戏最早的雏形
游戏最早的雏形，可以追溯到原始社会盛行的活动中。
比如：扔石头，投掷带尖的棍子。游戏最早的初衷是为了增强人们的生存技能。
比如，与其他部落进行战斗时，人家拿石头或者长枪棍棒，给你来一下，你基本上就会失去行动能力或者当场去世。所以远程输出也就成了关键。增强这方面的技能也是非常有必要的。
社会前进以后
社会前进以后，开始出现了棋牌，竞技类游戏。初衷是培养智力和适应竞争。
典型的《剪刀、石头、布》是一个类型，另一种就是棋牌类型游戏。
剪刀、石头、布》最开始就是为了解决争议。到了后来很多心里学家做了测试，研究出了不同出拳人的性格和输赢的几率。
比如：喜欢出“石头”的人，适应能力比较强，具有攻击性。喜欢出“布”的人，控制欲比较强，擅于酬际，更容易取得财富。喜欢出“剪刀”的人，往往缺乏安全感。
《剪刀、石头、布》游戏中，男生往往喜欢出石头，女生喜欢出剪刀。所以赢男生的话，出布获胜概率会比较高。赢女生，出石头获胜的概率更高!
男生在生气，或者被逼急了的时候会更容易出石头。所以你可以暗示他，让它没有思考的时间！这样他们出石头的概率会再次增加！
好了，让我们回到正题！
随着科技的发展
随着科技的发展，出现了大量以娱乐为主游戏。
渐渐地游戏开始从充满了陷阱，诱惑你充钱。
游戏界圈钱最强，传奇敢说第二应该没人没人敢争第一吧！直至今日，你进入各大网站，弹得最多的广告应该也属“传奇”吧！
“大家好！我是渣渣辉，是兄弟就来啃我！”这句经典的广告词！流行至今！
这里就到了一个关键点了！因为通过这款游戏，可以帮助你理解游戏是怎么腐蚀你的金钱和时间的！
一个画质这么差的2D游戏，做的这么烂的一个游戏，为什么它如此挣钱，为什么那么多人喜欢玩呢？
首先，传奇这款游戏制作成本应该不高，其次它可以大量的复制。
接着就是它最大程度的利用了人性的弱点！
每一款游戏背后都有无数优秀的工程师和产品经理！他们倾尽毕生所学，去研究怎么让你喜欢上这款游戏，怎么让你多花点时间，怎么让你多花钱！
其中“荣耀”是核心，也就是利用人的攀比心，喜欢炫耀这一特性！
其次就是“贪婪”，利用人们都喜欢贪小便宜这一点！
进去，给你来一个首充，首充6块钱，你充不充？你可以比别人提前拥有很多装备，礼包，等等！什么，穷？不充？很好，很能忍！
首充一毛钱，就可以升级成VIP1，拥有各种礼包，装备，还能让你先人一步，比如你打怪经验更多升级更快，你挑战某个boos和副本的次数增加等等。什么还不充？行，是个狠人！首充看来拿不下你！。
我觉得诱导人充钱最高明的还是，各种排行榜！
战力榜，等级榜，氪金榜。想不想成为一人之上万人之下的神！说白了，你想不想装逼！说不想的那都是假的，只是说没这个机会而已！
各种大榜单，你可能会觉得很难比得过他们，那就再多整一些。
把他们分成战士，法师，道士排行榜！所有的榜直接乘以3。
最后我再整百八十个服！每个服的各种榜单都分开，然后加个总榜单！
过一段时间开一个新服，你在老服比不过人家，那你可以选择一个新服，在时间上领先别人，成为新服的大佬！
其次就是公会，系统，好公会进入都是有要求的！你牛逼才能进入更好的帮派，想牛逼，那就充钱！
一旦你充了点钱，达到了入会的标准，渐渐地，你们公会的门槛会越来越高，你就不得不持续的充钱！不充钱，你的战力提升太慢了，就得滚蛋。
我觉得很多时候就是这种小团体和责任感才最能逼迫人充钱，还有花时间！
真的，很多时候其实你玩游戏就是想自己打发一下时间。
然后公会系统，师徒系统，夫妻系统，结拜系统，等等。都会很大程度上刺激你的存在感和融入感。你会很容易被赋予某种责任！
原来你只是想打发时间，你不想花一分钱，后来加入了一个公会，公会里的人很热情，然后你也开始有了一群游戏里的兄弟，会长看你确实不错，给你安排一个护法头衔！渐渐地，你会觉得自己作为护法，那怎么不得比下面的小弟战力高一点？不行我要变强！然后,就不用我多说了吧！
利用帮派，公会，各种战！还有BOOS副本等等，设置好时间差！基本上会让你，不断地有事可以做！就算今天该做的做完了，明天也会有事做！
还有就是副本系统，人都喜欢荣誉，boos首杀，每日首杀，某服首杀，全服首杀等等！
利用各种方式刺激你!
我们继续盘点一些游戏里诱导你充钱的一些设定！
还有一个普遍的功能板块！那就是，金币，银币，点券，还有账绑点券！银币非常容易得到，金币会难一些，其次就是会有偶尔会有一些点券送你，但是这个是账绑点券！你用不了，你气不气！想不想用？只要充6块钱，你就成了VIP1你就能用账号绑定的点券了！
接着你到了VIP1，你会发现，VIP2的福利更加好，而且VIP2也不算很贵，于是你可能会蠢蠢欲动，开始考虑要不要再充一点！一直到差不多VIP4左右，开始每个等级都会有一定的跨度，你开始没这么多钱了！高VIP等级是土豪玩的。
渐渐地，VIP系统可能已经不能收割你了！
在线礼包，每日签到，每周签到，每月签到礼包，最大程度上诱导你上线。
周年活动，月活动，节日活动，各种手段！利用你的贪婪，甚至它会利用人的反差心里，故意把两个活动一起出，然后一个活动特别不划算，一个活动非常划算！
还有充值回馈，充的越多送的越多。
它会设计其中部分物品特别稀有，你不充钱？那不好意思，这个部分的装备只能用这个材料升级！然后利用这种反差，你会觉得这个物品超级稀有，然后再出一个超级划算的活动，你还不充钱?
然后就是功能板块，什么坐骑，法器，佣兵，等等，这些都是拉开土豪与平明的板块！
你有了坐骑，他还给你坐骑整一个资质，什么悟性，给你一个很品质垃圾坐骑，你得搞悟性丹，提升或者刷新品质！这都是利用了人性！
诱惑你充值和持续上线的方式太多了，这里我就不多说了，真要说，感觉说一天也说不完！
说了这么多，是不是会发现绝大部分游戏里都会有上面所述的陷阱！
上篇的总结
你会发现现在的游戏真的变质了！成了精神鸦片！网瘾少年们沉溺其中，花费金钱，消磨时光！
从最开始的增强生存技能，到提升智力，适应竞争，到娱乐打发时间，最后成了网瘾少年们生命中不可或缺的一部分！
踏入资本家的陷阱，他们利用人们的荣誉心，贪婪心，建立一个非常完美的虚拟世界，你会爱上这个虚拟世界。
然后渐渐地，沉溺其中，花费大量的时间，金钱，换来的仅仅是一堆虚拟的游戏数据！希望你能够意识到这个现象！这些虚拟的数据值不值得你这么去花费金钱和时间！
怎么戒掉游戏（下篇）
我们应该怎么去戒掉游戏？
成瘾机制
其实游戏和毒品有点类似，都是成瘾性的！首先我们应该了解一下成瘾机制。
1974年，社会学家李罗宾斯调查发现，越战期间，有高达70%的美军士兵都服用过毒品，每个士兵的医疗包里都配有丸状冰毒。冰毒是一种成瘾性非常高的物质。除了冰毒，有的士兵还会吸食海洛因等维持注意力。
谁都无法确定自己是否能见到明天的太阳。因此士兵们只有吸食了冰毒等成瘾物质，才有精力，才敢面对险象丛生的丛林。
战后调查发现，20%的美国军人都在越战染上了海洛因毒瘾。不过回国后，其中有三分之二的人都没有再碰海洛因了。只有三分之一的人仍然吸食毒品，五分之一严重上瘾，剩下的就是偶尔吸一下，不会影响正常生活。
为什么只有7%的人保持了毒瘾，戒毒真的这么简单吗？
有科学家做过实验，测试成瘾问题！实验叫做：“老鼠乐园”。顾名思义，用老鼠来代替人，去研究成瘾现象。
实验中，有两个环境中。A：狭小的笼子，加了成瘾物质的水（生存环境不好）。B：宽敞的乐园，伙食好，温度阳光等等都非常好，其中有两盆水，一盆普通的水，一盆带有成瘾物质的水。（生存环境非常好）。
把一群老鼠分成4个小组，1：狭窄的笼子里养80天，2：宽敞乐园里养80天，3：先在笼子里养65天，再放到乐园里养15天，4：先在乐园里养65天，再到笼子里养15天。
实验结果表明，只要老鼠被放在笼子里，他就会喝放了瘾物质的水上瘾。成瘾水的需求量是正常水的19倍。但是只要它回到了乐园，他又会恢复正常，就算成瘾水放在旁边，他也不会去喝。
看完这个实验，听完这个结果你有没有什么反思？
从小普通环境出生的我们，没有很多娱乐项目，然而一旦接触到了游戏，就会和实验中的老鼠一样！我们用游戏来打发时间，寻找快乐！
你会发现，往往沉溺于网络中的网瘾少年都有部分共性！在生活中对自己的情绪控制能力会下降，缺乏耐心，比较容易冲动，最重要的是很难集中注意力！
所以我们必须得改变！上面也讲了，其成瘾的核心就是环境问题！
离开舒适圈
首先一定要离开舒适区！戒游戏，戒烟，戒酒和减肥路上，最大的阻碍永远都是你的朋友圈。注意这里不是指微信朋友圈……
物以类聚，人以群分嘛！你喜欢喜欢打游戏，吸烟，喝酒，吃槟榔，那你身边肯定也会有一群和你一样的朋友，喜欢干着和你一样的事！
我相信肯定很多人沾染上这些坏毛病都是被身边的朋友带的吧！最开始只是为了融入圈子，抱着好玩的心态，没想到这么一次，两次，既然真的戒不掉了！我身边就有这种例子！
你得想尽办法远离他们！你会发现，当你想彻底改掉这些坏习惯的时候，只要一和他们呆一起，戒掉这些东西就基本不现实！或者说难度系数乘以10！
简单想象一下下面的场景，你身边是不是也有类似的现象！
当你决定不打游戏了，下个礼拜开始搞学习。下一刻，你朋友说，“来搞一把！4缺1，速度速度！搞锤子学习，学习有什么好搞的！”下一刻，你就放下了学习的想法，选择加入战斗！
减肥期间，往往你的死党或者室友。会故意搞你心态，买着那种特别香的食物，走到你面前！“来吃一点？超级好吃！”于是就这样，你直接减肥失败，再次回到了肥宅生活！
你会发现很多时候，你知道某一个习惯真的不好，甚至你有想过去戒掉它。但是只要圈子还在，你想继续融入这个集体，那你就很难很难改掉这个坏习惯！
人们往往有一种心里，就是当你坚持某一件事，中途有人你给了自己一次借口，那么很大的可能，就是因为这一次借口，成了你放弃坚持的理由！
到这里，你肯定有意识到，远离这些人的重要性了吧！让我们回到戒游戏的主题！
一定要减少和那些喜欢打游戏的朋友见面的时间。（不是让你不和那些喜欢打游戏的人玩，而是尽量减少被带动而加入战斗）
你可以选择多呆呆图书馆，找个安静的亭子，草坪等等。核心是别被舒适环境同化！
我和大家一样，曾经也是个网瘾少年！我能明显感觉到，离开舒适区真的非常重要。
我是怎么戒掉网瘾的
我是大三开始戒掉网瘾的！我在寝室有台台式电脑，自己也有笔记本。台式用来玩游戏，笔记本用来学习，但是笔记本被使用的时长远远地小于台式电脑！只要我一坐在台式电脑旁，我就会有想玩游戏的欲望！就算我不那么想玩，我的室友在那玩，也会很大程度的影响到我学习的欲望！
本着不打游戏，但是也不会有学习的欲望，最后折中一下，选择了玩手机，刷短视频……
甚至就算他们不打游戏，但是你会发现寝室真的太安逸了，想睡就睡，想打游戏就打游戏，只要一点开机键，就能进入战场，真的对人的影响太大了！
当时大三，学校领导要求我们出去找实习，很多人并没有去找！我是去找了，但是我没有找本专业的！本专业的我也有试过，最后人家说，大三的不稳定，到时候大四得回学校，经常请假，耽误项目进度，所以我问问家里，看看有没有可以托关系的！后面发现确实有。
本来我想的是一家高大上的公司，坐在办公楼里，向窗外望去都是都市的美景的那种！结果应聘的是技术岗，做的全是销售活！
也是这一次出去工作的经历彻底地改变了我！第一次突破自己，做了我最讨厌的销售工作!后面渐渐地，发现自己的性格还真的还挺适合做销售......
我觉得对我最重要的一点还是让我认识到了，离开了舒适圈的重要性。
离开舒适圈后，我感受到了前所未有的压力！
在深圳那个大城市，大街上人来人往！挤公交，挤地铁，甚至为了省钱，我会选择每天骑小黄车去上班，骑小黄车一个月是20，公交一次是2块或者3块！
每天早上只要你起的晚一点，你会发现楼下的小黄车都被一扫而空！这个城市最不缺的就是上班族，也就是所谓的打工人！
在那里，我发现了一个现象！工作的同事的脸上，我看不到年轻人该有的斗志与激情。似乎思想已经固化！每天机械式的上下班，工作也很少出现真诚的笑容！他们脾气很不好，经常会带有各种抱怨，背后说人坏话！可能他们没有时间去思考未来，亦或者从来没想过，走一步算一步！
很多人甚至没有选择的权力！他们已经拥有了自己的家庭，他们不能停下来，一旦停下来，车贷，房贷，小孩的学费，家庭的各种开支，都会压垮他们！
我不想变成工作机器，因此，我更多的是奔着学习为目的工作！
我暗地里观察老销售是怎么销售产品的！刚开始肯定做不到那么好，但是我成长的很快！如果长期做下去，我完全有信心超越他们！
也正是因为这些经历，导致我再也不想去玩那些无趣的游戏！
工作时期，我没有和任何一个朋友聊过游戏！多的时间我只想用来提升自己，比如看看书，学习一些自己感兴趣的知识！
因为中途需要回学习考期末考试，来回非常折腾，疫情期间嘛！来回都要做核酸检测，加上来回费用和时间成本，后面就干脆离职了。而且我有考虑到，从深圳回长沙，到时候要是隔离14天，那就太难受来了！果然如同神算子一般的我，我回到学校就被隔离了.......
考完试之后，我可以选择，呆在宿舍里玩几天，然会回老家享受生活！
当我闲下来，坐在电脑桌旁的时候！
我发现，我有一股非常强烈的冲动，我不自觉地按下了电脑的开机键！我突然反应过来，我是怎么了，我都已经戒了，怎么还会有这么大的欲望？
我看了看四周，一个室友出去上网了，一个室友正在打游戏，我意识到了事情的严重性！我毫不犹豫的选择了关机，打开手机，继续找下一份工作！
就这样，我再次选择了离开舒适区，同样的我再也没有玩过游戏了！经过上一次的拒绝，我已经可以做到随时放下游戏！
希望通过分享一些我的经历，你能够更加深刻的意识到离开舒适区的重要性！
正确的看待友谊
有的人可能会觉得这样感觉很不合群，会导致我和朋友之间的友谊变差！
我可以很明确地告诉你，单纯靠游戏来支撑的友谊是非常脆弱的！
你和他因游戏相识，天天呆一起打游戏，你们的友谊程度仅处于游戏玩伴而已！我也缺个玩伴，你也缺个玩伴，仅此而已！网瘾少年，身边最不缺的就是这种朋友了！和你打游戏也是打，和别人打游戏也是打，你的可替代性太高了！
你们的友谊牢固程度取决于你的不可替代性！如果他失去你，每天过的不开心，或者会给他带来非常大的烦恼，那么你们的友谊就会很牢固！
多年以后，你们各自忙着各自的工作，各自有了各自的家庭，你们开始没有那么多时间去打游戏了，渐渐地，你们可能也就没那么频繁的联系了。
有一个非常好的促进友谊的方法，那就是谈心！多和他谈谈人生理想，互相鼓励！而不是天天去打游戏。在你们讲出内心深处的那些话的时候，你们的友谊最容易得到升华了！
你会发现一个现象！很多时候你和身边的人说一些话，他们听不进！因为你和他是同一级别！
你会发现，一个亿万富翁身边一定有很多千万富翁，他也可以号召很多千万富翁！一个千万富翁，可以号召很多百万富翁!因为你的不可替代性，你可以教他们怎么成为亿万富翁，千万富翁！就是这么个道理！所谓没有永远的敌人，没有永远的朋友，只有永远的利益！是一样的道理！你能为对方创造多大的价值最直接的反应了你的不可替代性，你的不可替代性也会变成你们友谊牢固程度的最根本原因！
所以说，你根本不用怕变优秀的路上会导致你失去很多朋友。相反的你变得更优秀了，会有很多同样优秀的朋友出现，而且友谊远远牢固于最低层次的玩伴！
每个人的一生都会遇见那么百分之五的人，这部分人会影响你们的一身，也是你们的贵人！请把你最珍贵的时间精力放在那这百分之五的人身上吧！
选择一些替代游戏的娱乐方式
好了，已经远离了舒适区！接着第二步，选择一些取代游戏的娱乐方式！
下面有一些娱乐方式让你选：
1、羽毛球，篮球，乒乓球，足球、高尔夫，保龄球，冰球，滑雪。
2、看书，画画，听歌，看电影，线下桌游，看一些有营养的视频。（不建议刷剧，刷抖音和打游戏一样性质成瘾性太强）
3、唱歌，学习各种乐器，学习新知识。
4、写写文章，制作视频。
5、游泳，跑步，健身，散步，骑行，瑜伽，拳击，滑板。
6、吃美食，购物，旅游。
7、养花种草，做手工。
8、做饭。
我只是列举了一些一些最常见的娱乐方式。其实娱乐方式非常多！但一定不能选成瘾性特别强，而且不能给你带来提升的那种！
把自己的时间排满，让自己动起来
如果你是一个非常不自律的人，除了打游戏，你坚持不了其他事！
那我建议想办法让自己动起来，自己管不住自己，那就让别的人或事来逼迫自己！想办法把自己的时间排满！
比如寒暑假找个实习，报个班（只要能逼迫你给你带来提升的都行，减肥，小语种，乐器，健身，演讲能力，画画，音乐，销售等等），参加各种比赛，参加各种社团，和朋友打赌，让身边不玩游戏的朋友或者老师监督你！
逼迫性是从高到低的！工作逼迫性最大，到了工作上可由不得你偷懒了，你也没有这么多时间玩游戏了！花了钱报班，你就得认真做认真学，花了钱，不学那不是亏死了！所以说钱是个好东西！花钱也是一种逼迫人成长的一个很好的方法！富二代的作用可能小一点！
在我看来，富人人的孩子很容易富，有一个很重要的原因就是。他们从小接触的不是单一的游戏，很多孩子的时间都被排满了，他们没有这么多时间去浪费。
除了家庭作业以外，星期六学钢琴，星期天学小提琴，平时空闲时间还得学跳舞。在学校还得学习各种技能，学习各种知识等等！
他们往往可以学习到各种技能，能够选择各种娱乐方式，他们的潜能能够最大化的被挖掘！而不是像普通人一样，在黄金时期把时间都浪费在了游戏上！
你放下游戏，我应该做点什么呢？你很迷茫
我曾经也非常迷茫，我有太多想做的事了！甚至很多时候我会发现我那里做一下，这里学一下，最后的效果都非常的差！
然后我就工作加游戏双重结合！
在上班的时候，我同时选择了报学习班！我所有多的时间都被排满了！没有时间去干那些没有意义的事，也不用去迷茫了，我能做的无非两点！第一学习！其次就是上班！一直到下班就已经很晚了，到了宿舍，偶尔看一下书，有时倒头就睡！
精神压力
最后一步，那就是给自己精神上再次施加压力！
静下心来思考一下，如果你继续保持现在这个现状，10年后你大概会是什么样子！
如果你觉得一眼可见，非常不满意，那么请你立刻改变！
例如，如果你坚持打游戏，打10年游戏，能给你带来什么，绝大多数人无法成为职业玩家，那么请你放下！
换工作也好，报班提升自己也好，尝试改变生活习惯，改变兴趣爱好也好，反正你得改变自己。
你再次回想一下我上面讲到的游戏的陷阱！金钱上，时间上，精神上！你这么坚持玩下去能给你带来多少收获？
多接触现实社会，多看看身边的世界！这个世界除了美好的游戏世界以外，还有一个真实的世界！你遇到的每一个人都是真人！如果想谈恋爱，也请你线下面对面去追求她，别再被网上的骗子骗了！钱都花在刀刃上吧！
得有理想，有抱负
点开了这个视频，那么你一定有着正能量的一面！一定有着自己的人生理想吧！每个人都有自己喜欢和讨厌的东西！
把你喜欢的，你未来追求的东西写下来，你不喜欢的，你不希望未来出现的下来！
例如我的：
希望未来：1.实现财务自由2.拥有自己支配自己时间的能力3.花钱不用看价格4.能够学习自己想学的而因为金钱方面困难的知识和兴趣爱好5.受人尊敬，敬佩6.成为某个领域前百分之10的人7.让父母卸下身上的担子8狠狠的打那看不起自己的人的脸9.帮助自己身边的人
痛恨未来：1、整天做自己不想做的事2、花钱永远得考虑价格3、想学很多知识和技能但因为金钱而止步4、被人看扁5、身边都是不上进的人，负能量的人6、父母整天劳累或为钱发愁7、未来自己的孩子输在起跑线上
写下来多去翻一下！
过一段时间，等你再次消极沉闷的时候，你可以再去重新写一遍！希望少写一点没关系，但是痛恨的一定要多写一些！因为失去和痛恨往往更能刺激到一个人的内心！
你想未来因为金钱而烦恼吗？你想自己每天像个机器一样，拿着微不足道的工资吗？你想被人看不起吗？你想父母每天都辛苦劳作而拿着那微不足道的工资吗？你想自己身边全是网瘾少年吗？你想未来自己的孩子输在起跑线上吗？
如果不想，那请你现在开始把时间花在提升自己上面！
打游戏不能解决那些问题，它只会浪费掉你的时间，提升自己才是正确的解决办法！
总结
戒掉游戏其实没有那么难。越战士兵们，毒品都能戒，到你这游戏怎么就戒不掉？
了解游戏的本质初衷，了解自己是玩游戏的原因是什么！如果与你所想相违背了，那么这就是你放下它的一个很好的理由！
了解你是怎么被资本家们诱导的，不断地从口袋里掏出钱，消磨自己的青春。换成各种虚拟数据的！
尽量减少和那些爱玩游戏的人呆在一块的时间。
离开舒适区。
选择一些可以代替的娱乐方式。
如果你自律性不够，就把自己的时间全部排满，无论你用什么方式！
最后再增加自己的心理压力，把自己希望未来出现的，自己痛恨出现的写下来，反复看。
回想一下你的理想还在吗？是不是因为游戏和工作已经渐渐淡忘了自己的理想！
想想自己，父母，妻子，孩子们的未来！
追求自己的梦想，放下游戏。提升自己，我们一定会成功的！加油！
