〈皮肤吸收不好怎么办〉皮肤吸收代谢不好怎么办!

最近有很多网友说我皮肤混合型，外油内干燥，非常缺水，用了很多护肤品，还是没有什么效果，总是缺水，脸又红又痒，不知道该怎么办。

怎么冬季皮肤还会外油内干呢？那么今天茜茜就给大家专题聊聊皮肤外油内干这个话题。

一、首先说明“外油内干”是一种皮肤问题状态，不是一种肤质。

“外油内干”不是一种肤质，而是一种皮肤问题。判断皮肤是干性还是油性的关键在于皮脂分泌量，肌肤出油跟皮脂腺有关，而内干则跟角质层有关。冬季气温干燥，而许多混合型肌肤或油性肌肤的宝宝们大多习惯性过度清洁，把保护皮肤的天然皮脂膜破坏，皮肤屏障一旦受损，角质层容易受到外部刺激，内部水分大量蒸发，而皮脂依然继续分泌，该进来的进不来，不该出去的拦不住，又“油”又“干”共存，就导致了现在“外油内干”皮肤问题。

二、冬季皮肤出现“外油内干”怎么护理改善

1、要从洗脸的时候开始保养：平时洗脸的时候尽量用温水，不要用烫水。选择氨基酸或者弱酸性的洁面产品，温和洁面，以免对皮肤造成刺激，从而导致皮肤不适症状加重。还要注意皮肤不能清洁过度。早上可不用洗面奶直接用清水洗脸。晚上适当使用深层清洁类产品，帮助皮肤疏通毛孔，让皮肤里面的油脂更加顺利的代谢。

2、停止使用过于营养、过于油腻的护肤产品：当你已经感到皮肤“外油内干”，甚至有些轻微瘙痒感、泛红，这都是干裂的征兆。如果已经出现上述的时，不要使用过于营养、过于油腻的护肤产品，因为皮肤已经脆弱到不堪重负了，没有能力去吸收此时过于营养、过于油腻的护肤产品。

3、注重皮肤的滋润保湿护肤：水分是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素。皮肤出现“外油内干”，在加强皮肤补水的同时，也要应注重皮肤的滋润保湿护理。使用的产品略微滋润一点、选用富含玻尿酸保湿因子的着重于补水保湿功效的水乳，能够增加皮肤角质水分。最好尽量精简护肤，尤其是肌肤受损期，可精简护肤来帮助皮肤恢复屏障。

4、要多喝水，多吃水果蔬菜，多吃清淡的食物：皮肤干更要多喝水了！不喝碳酸饮料，少喝含糖饮料！可以用无糖的豆浆、果蔬汁、绿茶代替饮料；少吃猪肉、鸡肉等动植物，少吃油炸、味重的食物，因为味重的食物也会造成缺水！要多吃水果蔬菜，清淡的食物。多吃富含维生素C的蔬菜和水果，比如火龙果、橙子、橘子等。

5、加强防晒意识：一年四季都要防晒，紫外线无处不在，刮风下雨都要防晒。皮肤“外油内干”，皮肤已经很脆弱了，别再让紫外线趁机作祟，破坏皮肤的纤维组织和胶原蛋白，致使肌肤松弛老化，促进黑色素的合成，使脸面晦暗、生出色斑。因此，冬季外出时亦需要为肌肤涂上防晒霜或含有抗紫外线剂的美容品。