瘦腿是很多减肥问题中比较困难的。如果已经试过各种方法，但腿不关心的话，腿经络可能行不通。
怎么办呢？腿上有6条经络，腿粗的位置不同，解决办法也不一样。
大腿内外侧的肥胖（外裤线--胆经，大腿内侧--肝经）
肝胆经的堵塞会导致大腿内外侧肥胖，肝胆是人体排毒的主要器官，一旦没有休息好保养好，就会导致肝胆超负荷从而形成淤堵。
肝胆互为表里，肝调畅情志，七情会伤肝，肝失疏泄，体内的毒素排不出来，会影响肝的功能，从而导致大腿的内外侧肥胖。
腿内外侧的肥胖--刮肝经
用手掌的根部从大腿根部推到膝盖，也可以握拳的姿势用四指关节向下推，一次推300个左右，如果觉得很疼或者容易划到皮肤，可以加一些润滑油脂。
脾胃不和有时表现在胃口好，能吃，但是吃很多都吃不饱，这在中医里也叫"脾强胃弱”，食欲好但是消化不好，脾不能把肠胃的食物化成营养物质输送到身体各处，生成人的气血，气血是人体的正能量，正气不足没有力量及时把废物排出来，就会在脾胃表现出来，大腿前面就会变胖，肚子也会越来越胖。
思考太多，思则伤脾。影响脾对水湿的运化，使水湿停滞在脾胃经导致肥胖。
大腿前的肥胖--按摩肠胃
用双手按摩，右手在下左手在上重叠放在肚子上，按照从上往下的顺序推腹按摩，一般要按摩50次左右。
大腿后面的肥胖（大腿后侧--膀胱经）
膀胱经是人身体的排毒通道，是贮藏人体水液的地方，帮我们把水液转化成尿，排出体外，因为人体内的毒素，很多都是大小便和汗液排出。肾主水，是代谢水湿排毒的器官，肾虚的人水湿代谢不好，就会在膀胱经滞留造成后背和大腿后部的肥胖。
大腿后部肥胖--拔罐
拔罐要顺着膀胱经拔，因为后背主要的穴位是俞穴，俞是通道的意思，膀胱经是五脏六腑和体表间的通道，所以五脏六腑的毒可以经拔罐排出去。
