青春期的年轻男女长痘痘是常见的现象。青春期的男孩子处于花样年华，往往很在意自己的形象，痘痘在脸上大规模爆发，严重影响人的面部美观，非常难受。
长痘痘的人往往比较肌肤水嫩完美的更缺乏自信，出现重度痤疮者还容易引起患者的心理问题，导致不愿外出见人，出现抑郁、自闭，还易引起无可修复的疤痕。
情窦初开的年纪却长满痘痘，那么怎么才能让青春不长痘？
养成健康的饮食习惯。少吃高糖高脂食品和奶制品，高糖饮食、奶制品都会诱发痤疮并使痤疮恶化。要多吃胡萝卜、苹果、橘子、香蕉、牛奶、豆浆等天然的果蔬食品，清淡饮食，减少油脂的分泌，降低发痘的几率。
养成良好的生活习惯。避免熬夜生活不规律，不规律的作息、熬夜会使人体内分泌失调，增加青春痘发生的可能。还要避免暴晒，尽量不将自己暴露于高温环境之下，减少油脂的分泌。
时常清洁皮肤。选择清水或者合适的洁面产品来保持皮肤的清洁，防止油脂在脸上停留时间过长，堵塞毛孔，引发青春痘。若需化妆时，选择不会堵塞毛孔或无油的化妆产品，并且记得及时卸妆。
释放压力。心理压力过大会导致人体内分泌的失调，增加青春痘出现的几率，预防青春痘的发作，就应保持良好的心情，释放心理压力，让青春痘不敢靠近。
青春痘令人苦恼，但并非不可预防，做好以上几项预防措施将青春痘扼杀在摇篮，才能让青春不长痘。
