[醋洗头]醋洗头发用白醋还是食用醋…

来，放洋葱、啤酒、生姜水、醋和生鸡蛋。你不觉得在做饭吗？其实，这些算是清除碎屑，有的要下水洗头，有的要涂在头皮上动嘴皮子，但实际付诸实践的人才真的很惨。不仅头皮涂了七六八素，结果往往是3354根本没有用。为什么偏方没用？头皮屑到底该怎么解决？丁香医生告诉你。偏方不靠谱在哪儿？头皮屑主要由脱落的头皮角质细胞、皮脂、微生物这三个成分组成。要去屑，就得从减少这些家伙入手。不过，用了偏方洗头，情况是这样的：只要头皮还正常，头皮角质细胞会正常脱落；只要头皮还正常，皮脂也会继续分泌；只要头皮还正常，微生物也不太理会这些食物，只有特殊成分才能调控它们的「人口」。这样看来，只要你的头皮还正常，这些偏方中提到的东西都没用，因为它们没法影响头皮屑形成的 3 个要素。更重要的是，洋葱、生姜、醋等对食物会刺激头皮，长期用的话，反倒可能促使头皮角质细胞增殖和角化，加重「头屑纷飞」的现象。其实，正常人只要洗头勤快一点，头皮屑自然会慢慢减少。丁香医生温馨提示：不管你用啥洗，只要认真地洗、勤快地洗，肯定能看见效果。去屑洗发水最有效？对大多数人来说，这话没错。普通的「妆字号」去屑洗发水，其实都添加了一种叫「吡硫翁锌」的成分，这种成分能抑制头皮角质细胞过度生长、不让皮脂过度分泌，且能控制细菌繁殖。也就是说，头皮屑形成的三个要素它全都能对付，所以这种成分是真正能去屑的。除此之外，含有二硫化硒、煤焦油、酮康唑等成分洗发水也能去屑，但这类「药字号」的特殊洗发水需要去药店买，用之前一定要先问问皮肤科医生。头屑多，还要注意些什么？干性皮肤的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，或用含碱性皂基太强的洗发水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，这样头皮更干燥，结果就是头屑更多。所以对于干性皮肤的人，可以隔一两天洗一次，并选用温和保湿的洗发水。油性皮肤的人，皮脂分泌太旺盛，头皮本身又是皮脂的「大熔炉」，所以洗勤快一点没什么问题，甚至可以每天洗一次。除了多洗头，为了减少油脂分泌，还要少吃甜食、规律作息，保持好的身体状态。头皮屑太多，也可能是病？是的，这可不是用去屑洗发水就能解决的。比如头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、头皮石棉状糠疹、白癣等，要数起来，让头屑变多的病还真不少。可惜的是，很多头皮上的皮肤病在早期没什么典型特征，很难自己发现。所以，如果感觉头屑多但勤洗头没用，还夹杂着头皮痒、红斑等症状时，尽快找皮肤科医生看看。弄清楚头屑多、头皮痒究竟是什么原因造成的，才更好处理。丁香园版权所有，未经许可不得转载。图片来源：123rf.com.cn 正版图片库