在现代社会，护肤保养成为了越来越多男性关注的话题。愈来愈多的男性获得了更加健康的肌肤和身体，职业形象也变得更加专业和成功。以下是男性如何保养身体的几个方面。
1. 定期清洁皮肤
定期洁肤可以有效防止毛孔堵塞，并去除污垢和其他有害元素，对于男性而言，一天 1-2 次清洁是足够的，选择适合自己肤质的产品非常重要。
2. 学会日常保护肌肤
及时的保湿是常态化保养的重点，保持皮肤水润不干燥。润肤剂、润肤露和护肤霜是皮肤保湿的极好选择。
3. 定期去角质
适量去角质可以去除肌肤表面的死皮细胞，使肌肤更加健康和明亮。但是去角质的过多会导致皮肤敏感，因此建议每周至多两次。
4. 防晒是保护皮肤的重要措施
阳光中的紫外线影响皮肤，使皮肤早把老化；定期使用防晒霜可以有效地保护皮肤免受紫外线伤害。
5. 保持良好的饮食习惯
饮食健康是保持良好的皮肤健康的关键所在。常吃新鲜水果和蔬菜、适当的饮水量有助于促进新陈代谢、使皮肤更健康。
6. 控制压力和睡眠
良好的睡眠习惯和控制压谷是保持血液循环健康的重要措施。压力过大会导致睡眠质量下降，而足够的睡眠可以促进皮肤健康、恢复和更好的容貌。
7. 保持适当的锻炼量
适量的锻炼可以促进身体器官排出毒素，血液循环顺畅，也有助于保持肌肤的弹性和年轻状态。
8. 采用科学的理发、刮胡子方法
有预防伤害的理发和刮胡子方法，可以有效避免肌肤出现伤口和创伤。使用适合自己肌肤的剃须刀、洗发水、烫头水，并养成用保湿剂和润肤露予以滋润。
以上就是一些保护身体和肌肤健康的方式，尝试出于自己最适合的保养方式，恪守并坚持日常保养习惯，自己的肌肤健康必定会得到良好的提示。
个人观点：
保养是一个长期而持续的过程，只有恪守日常保养习惯和生活方式上的合理做法，和房屋长清洁保障外，在锻炼与身体健康保持良好条件，自己的美丽才会持续下来，生命因此而改善和提升幸福指数。