犯冲，是指犯忌、犯忿或犯怒而不顺从他人，以非正常态度处理问题，给自己和他人带来不必要的麻烦和伤害。犯冲的人通常情绪较为激动，难以冷静思考和控制行为。如何化解犯冲，成为了许多人关注的话题。
认清自己的情绪，控制自己的行为
犯冲的人通常情绪起伏较大，难以冷静思考和控制行为。因此，认清自己的情绪是化解犯冲的第一步。要学会调整自己的情绪，掌控自己的情绪，让自己的情绪保持平静。当情绪被控制住之后，犯冲的行为也就不会发生了。
学会倾听他人的意见，多沟通
犯冲的人通常会强行表达自己，不肯倾听他人的意见。因此，学会倾听他人的意见，多沟通是化解犯冲的有效方法之一。当我们了解他人的观点和看法，我们就可以更全面、客观的看待问题，更有利于我们做出正确的判断。
接受他人的批评和指导，勇于改正错误
犯冲通常也与骄傲自大、不愿意接受他人的批评和指导有关。因此，学会接受他人的批评和指导，勇于改正错误也是化解犯冲的有效方法之一。当我们接受他人的批评和指导时，我们不仅能更好地认识自己的不足之处，也将为我们日后的成长打下坚实的基础。
保持健康的生活习惯，增强自我抗压能力
犯冲的人通常也会因为生活习惯不好、身体不好而情绪起伏较大。因此，保持健康的生活习惯，增强自我抗压能力也是化解犯冲的有效方法之一。运动、音乐、阅读等等，都是能够帮助我们调节情绪，保持心理健康的好方法。
总结
犯冲对于犯冲者本人以及周围的人来说，都是一种负面的情绪体验。要想化解犯冲，我们需要认清自己的情绪，控制自己的行为；学会倾听他人的意见，多沟通；接受他人的批评和指导，勇于改正错误；保持健康的生活习惯，增强自我抗压能力等等。如此一来，我们就可以摆脱犯冲的情绪束缚，走向更加宽广的人生道路。