1、手肿了怎么办
手肿对于许多人来说并不陌生，它可能是因为过度劳累、受伤、过敏等原因导致的。当手肿时，会影响我们的日常生活，如写字、打字、拿东西等。那么，当手肿了怎么办呢？下面将为大家详细介绍。
1. 休息：
如果是因为过度使用手臂造成的手肿，建议尽量减少手臂活动，给手臂充足的休息时间，避免再度受伤。休息时间可以活动手指，做一些手指的伸展运动，但尽量不用力。
2. 冷敷：
如果是因为手部受伤造成的手肿，可以采用冷敷的方式来缓解疼痛和肿胀。将冰块包裹在毛巾中，轻轻按压在手肿部位，每次10-15分钟，每天3-4次。但需注意冰块不能直接接触皮肤，以免冰伤。
3. 按摩：
手肿的情况下，适当按摩也可以缓解疼痛和增加血液循环。按摩时，可以用另一只手按摩患处周围的肌肉，轻柔地按摩受伤部位，直至感觉舒缓。
4. 提升手部：
当手肿时，可以将手部放在一个高于心脏位置的位置，这样可以降低血液在手部的流动，也能减轻肿胀和疼痛。
5. 热敷：
如果手肿是由于关节炎等导致的，可以采用热敷的方式来舒缓疼痛和肿胀。将热水袋放在手肿部位，每次15-20分钟，每天3-4次。
6. 处理过敏：
如果手肿是由于过敏引起的，需要处理过敏源。可以使用一些止痒药物、抗组胺药等来缓解症状。如果症状加重，需立即就医。
手肿并不是什么可怕的病症，大部分情况下只需要休息或进行简单的治疗就可以得到缓解。但也需要注意预防手肿的发生，避免长时间使用手臂，减少过度劳累的行为，保持健康的生活习惯和合理的运动方式，以免给生活和工作带来困扰。
2、手肿了怎么办用热敷还是冷敷
手肿可能是因为长时间使用手部肌肉或受伤引起的。无论是因为哪种原因，肿胀和疼痛都是常见的症状。热敷和冷敷都是减轻疼痛和肿胀的方法。不过针对手肿，使用何种方法呢？下面让我们分析一下。
热敷和冷敷各自有其独特的治疗功效，极端情况下热敷和冷敷可能会有害无益。不过针对一般情况，冷敷用于减轻疼痛和肿胀，而热敷则有助于松弛紧张的肌肉和刺激血液循环。因此，当手部肌肉或关节疼痛或肿胀时，治疗前需先了解病因，以便在需要时选择正确的治疗方法。
假如手肿是因为扭伤或其他受伤引起的，应该首选冷敷方法。在阻止肿胀加剧和减轻疼痛方面，冷敷是非常有效的。冷敷可用冰袋或者座垫、湿毛巾等代替，但在敷用时需要注意时间，通常建议持续20至30分钟，每天使用三至四次直至肿胀消退。
相比之下，如果手肿是因为持续使用手部肌肉引起的，应该采取热敷方法。热敷有助于增加血液循环，加速新陈代谢，并能够缓解肌肉疲劳。使用热水袋或热毛巾等方式，将热敷物敷在手肿处约15至20分钟即可。注意不要太烫，避免烫伤。
总体来看，针对手肿，我们更倾向于采用冷敷方法。但如果肿胀是因为肌肉劳损引起的，则可选择热敷方法。不过，在实际应用时，还需要根据具体症状的严重程度、个人身体状况和医生的建议来选择适当的治疗方法。如果症状持续且严重，最好请医生同行来做进一步检查和处理。