黑芝麻糊到底有多管用|我的发量告诉你
有没有同款的姐妹，
每次洗头发都大把大把的掉头发，
而且头发出油严重必须每天都洗，
不洗就没办法的出门，
关于掉发的问题真的困扰了我好久，
后来朋友建议我喝黑芝麻糊，三黑粥
坚持喝了好久，现在我的发量终于回归了~
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下面和大家分享一下自治的黑芝麻糊的做法
首先将黑芝麻、黑米、核桃仁、黑豆洗净，
然后将这几种食材放入破壁机打碎，
然后放在密封罐里收起来，
平时想喝了可以直接开始冲一点，
可以根据自己的口味加入蜂蜜或白砂糖~
三黑粥也是挺简单的，用黑豆，黑米，糯米，核桃，红枣
一锅煮！
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另外平时要经常梳梳头发，我平时梳头用的是气垫梳，可以缓解疲劳~
洗护方面一定要选择适合自己发质的洗发水~
晚上早点休息，不能熬夜，作息要规律~
