秋天到了,梅州柚子也开始上市了。柚子除了直接吃,其实还有很多美食做法,好吃营养简单易操作。废话不多说,下面介绍8种营养美食新做法,简单易做一看就懂!
蜂蜜柚子茶
天气干燥,人容易上火,每天喝一杯柚子茶清热降火又养颜。超市里的柚子茶价格一般在30~60元不等,而且味道偏甜又是机械制作,去火效果并不明显。而自制的蜂蜜柚子茶成本只要几块钱,成本低又健康,何乐而不为呢。
需准备的材料:
柚子一个,蜂蜜400毫升,冰糖100克,盐一勺
口味:甜味;工艺:煮;时间:数小时;难度指数:2颗星;
自制蜂蜜柚子茶步骤:
自制蜂蜜柚子茶的做法步骤
- 柚子表面用盐细细揉搓5分钟,温水冲洗去除表面的果蜡。
- 削取柚子表皮黄色的部分,越薄越好。
- 柚子皮切细丝,果肉剥成小块备用。
- 将切丝的柚子皮用淡盐水浸泡1小时,中途换水1-2次。
- 柚子皮、果肉、冰糖一同放入锅中,倒入适量水。
- 小火熬煮1小时,中途不时搅拌一下,避免粘锅。
- 熬至粘稠,柚皮金黄透亮即可关火
- 晾凉后调入蜂蜜,拌匀。
- 装入密封罐,放入冰箱冷藏1-2周后用温水调饮。
小贴士:1、柚子最好选择胡柚,它虽然个小,但表皮色泽金黄,果肉鲜嫩,是柚子中Vc含量最高的。
2、柚子表面上通常会封一层蜡,要用盐揉搓彻底清洗干净。
3、用温水冲成茶饮,亦可当成果酱直接食用。
4、一次食柚量过多,不仅会使肝脏受到损伤,而且还会引起其他不良反应,甚至发生中毒。
柚子皮糖
柚子浑身是宝,买回来的柚子皮不要扔掉哟,上一篇介绍了柚子皮粉蒸肉,现在介绍柚子表皮的美味---柚皮糖。一个柚子从里到外都可以吃的,剩下的边角料还可以泡水后浇花哟,用柚子皮泡的水浇花,不仅给花草营养还使花草不容易生虫子。
柚皮糖的做法步骤
- 柚子皮用干净的清洁球加上盐使劲搓洗,用流水冲洗干净
- 去掉白色的部分,只要表皮
- 切成5毫米左右宽的条
- 加入热水,加入两小勺盐,用手揉一揉,然后再换热水,泡两个小时,中途换几次水
- 加入适量水,两大勺冰糖粉,放入柚子皮,煮开后慢慢熬
- 水分煮干,只剩下冰糖的糖液沾在柚子皮上
- 沾上白糖,(给儿童吃可以沾上冰糖粉,孩子吃冰糖会更好些)
- 凉后放入密封的盒子
- 美味的零食
- 润肺
给孩子做了一部分沾冰糖粉的
小贴士:
一:柚子皮一定要仔仔细细地清洗干净;
二:熬煮的时候,水不要太多,能淹没柚子皮即可;
三:熬煮时冰糖稍微多一点,煮出来的柚子皮沾沾的,稍凉后容易沾上白糖。
枇杷柚子百合饮
做法步骤
- 准备枇杷,并洗净备用
- 挨个把皮全去掉后放入干净的碗中备用
- 将去皮后的枇杷对半切开,去除里面的核
- 柚子剥肉备用
- 用刀背将枇杷轻轻刮一遍,然后去皮
- 挨个把皮全去掉后放入干净的碗中备用
- 将去皮后的枇杷对半切开,去除里面的核
- 锅中放入清水,再吧处理好的枇杷放入锅中,上火煮至沸腾
- 把冰糖加入继续煮至枇杷软
- 放入柚子
- 最后放入百合
- 继续小火煮至百合软即可
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