好吃最是家常菜,只有家常菜才可以吃出家的烟火气,有温度有爱意。在外面累了,回到家吃一口家常菜真的很令人感到满足,一天的疲惫也随之消失。
家常菜里怎么会少得了炒豆腐呢,炒豆腐简单易学,可以根据个人的口味添加不同的食材搭配,做出来的炒豆腐都不错。
豆腐中含有镁、铁、磷、镁等微量元素,对人体很有好处,经常吃豆腐有生津止渴、补中益气、口臭、口渴、肠胃不适、清热润燥、热毒调养等功效。豆腐有“植物肉”之称,其的营养价值是非常高的。
豆腐是一道家庭中最常见的食材,常吃豆腐对人体有很多的益处,豆腐的做法有很多种,厨艺好的做得更是美味,对于厨艺一般,不会做饭的朋友来说,豆腐是一个挑战,有的人不喜欢豆腐的豆腥味,今天分享一下家常小炒—炒豆腐,这样做出的豆腐色香味俱全,好吃。
准备的食材:
一块北豆腐、五花肉
配料:
葱、姜、蒜
配菜:
青尖椒、红尖椒、木耳
调料:
食用油、食用盐、蚝油、生抽、鸡精、胡椒粉、白糖、老抽、淀粉
炒豆腐的做法步骤:
1、把准备好的豆腐改刀切成小块;
2、切葱花、姜片、蒜片;
3、青尖椒切块、红尖椒切块、木耳、五花肉切薄片
4、两勺淀粉,适量的水,拌匀后留着做勾芡备用;
5、锅中加清水,烧开后下入豆腐,焯烫一分钟后捞出,沥水后备用(可以去豆腥味);
6、起锅倒入适量的食用油,油热后下入五花肉,煸炒出油脂,等肉片卷起来,下入葱花、姜片、蒜片、炒出香味;
7、加入一勺蚝油、一勺生抽翻炒均匀后,加适量清水、胡椒粉、食用盐、少许白糖、一勺鸡精、几滴老抽来调色;
8、下入都,调中火烧至3-4分钟,下入配菜(青尖椒、红尖椒、木耳),等配菜断生后,加入淀粉水用来勾芡,大火翻炒均匀后收汁,出锅装盘。
家常炒豆腐是不是很简单,您学会了吗?在家可以尝试做一下吧。
关于豆腐的小贴士:爱吃豆腐的朋友请注意与豆腐相克的食物,不要吃错了。豆腐与芹菜不同食;豆腐不可与黄瓜同食;豆腐与南瓜;豆腐与甘薯;豆腐与甘薯;豆腐与竹笋;豆腐与羊肝;豆腐与橘子;豆腐与蜂蜜;豆腐与茭白等。