今天我和大家分享的这道“冬瓜豆腐汤”味道也是很不错的,经济实惠,这两者搭配简单下锅煮一煮,清清清淡淡的,既健康又营养,味道还特好。冬瓜不含脂肪,可以祛湿,豆腐具有清洁肠胃的作用、两者结合起来就是不错的祛湿减肥的汤菜,不得不说这两者是天生的一对,非常适合在夏天吃,既能补钙,还可帮助解暑,味道不比冬瓜排骨汤差哪儿。完全是一道健康营养的菜肴了,喜欢的可以试一试!下面介绍具体做法。
——【冬瓜豆腐汤】——
【制作主料】:冬瓜1斤、豆腐1块、虾皮1勺、枸杞十几粒
【制作调料】:盐1勺、鸡精1勺、香菜1棵、香油1勺
——制作方法和步骤——
【步骤一】:将豆腐用清水冲洗干净,改刀切成小块状,大小2厘米左右的方块,然后放在淡盐水中浸泡10分钟。
【步骤二】:把冬瓜去皮后,切成2-3厘米左右的块,由于冬瓜煮熟后会变得软糯,所以太小了吃起来没有口感。
【步骤三】:锅中倒入一大碗水,把冬瓜下锅中,大火烧开后转先小火煮5分钟左右,把冬瓜煮6分熟。
【步骤四】:冬瓜煮5分钟后,再把豆腐从盐水中捞出来冲洗一下,放锅中,同时放一勺虾皮,盖盖再煮5分钟左右,把冬瓜煮熟,让豆腐和冬瓜融合入味。
【步骤五】:冬瓜煮熟后,撒上十几粒枸杞(我的枸杞用完了,最后放了小米辣点缀,有点尴尬,呵呵!),我们开始调味,依次放1勺盐、1勺鸡精,给它煮1分钟左右,让调料入味后,给它盛出来装入汤碗中,放一勺香油,撒上切好的香菜,就可上桌开吃啦!
【产品图】:这道美味好喝,开胃清淡的“冬瓜豆腐汤”制作完成,喜欢这种口味的可以试一试哦!
——烹饪小贴士——
今天做的这道“冬瓜豆腐汤”,是一道特别清淡的汤菜,可以用做饭前和饭后的开胃消食汤菜,口味清淡,主要是清香味浓,还带有鲜味,特别适合夏天没有口味,不喜欢油腻的人士,尤其是正在减肥的人群来吃,既能够减肥,还能补充营养,是相当不错的菜品,大家要是喜欢的不妨试一试!制作非常简单,只需几步就制作完成,要是新手的话,我们要注意这几点就好。
(1)豆腐要用盐水浸泡,目的是去除豆腥味,同时让豆腐提前进入盐味。
(2)冬瓜块稍微大一点,因为冬瓜软糯,煮熟后,要是太小的话,口感不是很好。
(3)冬瓜煮熟比豆腐时间长,所以要先把冬瓜煮5分钟左右,也就是6成熟后,再放豆腐炖煮。
(4)虾皮一般是有盐味的,大家放盐的时候,先尝一下,防止放咸了没法吃哈!
以上内容是我和大家分享的“冬瓜豆腐汤”的做法,希望对大家有所帮助 今天就和大家分享到这儿。欢迎大家关注“小猫爱厨房”进行保留,我会每天都会为您更新美食做法和技巧,如果您有任何的意见或建议都可以在下方评论和我互动,小猫万分感谢,如果您喜欢小猫的分享,就转发+收藏+点赞支持一下吧!您的每一个赞,都是小猫继续努力的动力!感谢支持,感恩陪伴!我们明天再见!