导游:春节快到了,遇到这条鱼一定要囤10斤,一次性把冰箱放好,吃了就跟着拿走,真是省事!好像快过年了,不管是去逛超市还是去买东西,家家忙着准备年货。关于处理年货,当然不能没有鱼!因为鱼在我们的餐桌上占有非常重要的位置。
不管是年夜饭,还是过年待客,餐桌上至少都要有盘鱼来镇场!因为过年吃鱼,代表着“年年有余”和“吉庆有余”。说到吃鱼,我家最爱吃的就是鲅鱼了!鲅鱼学名“蓝点马鲛”,在我国的东海、黄海和渤海均有出产,是一种非常受欢迎的海产经济鱼类。鲅鱼的肉质细腻、味道鲜美、肉多刺少、营养丰富!现代营养学研究发现,鲅鱼富含白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、DHA、钙、碘等营养元素。其中,蛋白质的含量是猪肉的两倍,并且特别容易被人体消化和吸收。
鲅鱼被称为“最有营养的十种海洋鱼类之一”,经常食用鲅鱼,对于老人、女性和儿童都很有好处!老人常吃鲅鱼可以补充钙质,强健骨骼,预防骨质疏松等老人病的发生,儿童常吃鲅鱼可以保护视力。除此之外,常吃鲅鱼还有补气、平咳,预防贫血和营养不良,对于产后虚弱和神经衰弱也有一定辅助疗效!
春节待客硬菜不能少,这菜下酒下饭寓意好,提前做好,来客不用忙!鲅鱼的做法很多,不管是清炖、红烧、油炸、酱焖,还是做鲅鱼水饺都特别好吃!每到囤年货时,我家都会一次性买上10斤鲅鱼,做成熏鲅鱼,放到冰箱保存起来。等到除夕年夜饭和春节待客的时候,从冰箱拿出来,做下酒的硬菜,特别好吃!下面,厨娘就与大家分享一下“五香熏鲅鱼”的做法!
【五香熏鲅鱼】
准备食材:鲅鱼、葱、姜、蒜、香叶、八角、桂皮、干红辣椒、盐、生抽、料酒、老抽、鸡精、白糖、五香粉、食用油。
具体做法:
1.将鲅鱼冷冻2-3小时后,斜刀切成1.5厘米的厚片,冷冻后的鲅鱼,切块时肉不易散,然后用筷子将鲅鱼的内脏顶出来,清洗干净,沥干水分,装入盆中,加入盐、葱、姜、料酒,搅拌均匀,盖上保鲜膜,腌制12个小时。
2.热锅加油烧热,将腌好的鲅鱼取出,擦干水分,放入锅中,小火慢炸,鱼块下锅后不要着急翻动,炸至颜色微黄后,翻动一下,使其受热均匀,将鱼块炸至金黄色后,捞出。
3.另起锅加油烧热,放入葱、姜、蒜、桂皮、香叶、八角、干红辣椒炒香,加入没过鱼块的开水,加入适量的白糖提鲜,加入适量的生抽、老抽、料酒、五香粉,大火煮开。
4.将鱼块放入锅中,大火煮开后,转为小火慢炖,汤汁炖至浓稠后,加入适量的盐和鸡精调味,继续小火炖,将汤汁完全收干后,即可出锅。
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