绿色是最好的文件。By蘑菇高能饭桶
用料
油麦菜2个凤尾鱼罐头半罐川崎酱1罐盐一点油耗一点鸡肉
做法步骤
1、准备油麦菜川崎酱
2、凤尾鱼罐头促进血液循环的大麦蔬菜中含有甘露醇等有效成分，有促进利尿和血液循环的作用。
2.有助于睡眠
因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，可以将其榨成汁，睡前饮用。
3.减肥
油麦菜所含的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又称减肥生菜，可以选择凉拌或是清炒的方法食用。
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