木耳加上花生，可以成为美女必备的食物。应该还没吃过。一个人经常在花生屋吃。黑木耳也偶尔来凉拌。木耳加花生的方法很多人都没见过。
今天分享的这道美食，是一位身材很好的姐姐常常吃的美食，按她身材和脸蛋来说这道美食帮助了她很多。那到底是一道什么样的美食呢？大家好，这里是抓住她的胃，就看饭小二的招数。花生作为世界上最重要的农作物之一，本身可以压榨除花生油外，还可以加工成很多零食。印象特别深的是每一位长辈都爱磕花生，家里往往都是一大包花生在家，看电视，追剧就一直吃花生。可见花生在老一辈心中的地位有多高，究其原因后才知道，很多医生都推荐老人常吃花生，多吃花生。而黑木耳富含丰富的铁元素，多吃黑木耳也是美女们最优的选择之一哟！毕竟多补充铁元素对面色红润起到了很关键的作用。那如果花生加上木耳这两样食物碰撞在一起能做出什么样的美食呢？想了解的朋友们继续往下看吧。
第一步：食材清洗
木耳一般都是干的需要泡发，教你一招快速泡发木耳。找来一个可以密闭的容器，将木耳放入其中加入面粉和白糖一两勺。盖上一层保鲜膜后，再盖上盖子，快速摇晃，大约摇晃2分钟，木耳就泡发成功了。这个快速泡发的小技巧学会以后，再也不需要提前半天泡木耳了。将泡发好的木耳继续放入清水中，清洗一遍，捞出备用。
第二步：食材筹备
将茯苓和花生及红枣用清水轻轻抓洗一遍，干净卫生才不会拉坏肚子。将木耳、红枣统统切成细丝状，把红枣里面的核丢掉。红枣在平时也是泡水喝，非常健康的一种小能量呢！最后切一些生姜丝，大家都知道冬吃萝卜夏吃姜，生姜在这个炎炎夏日吃起来再适合不过了。现在需要的食材都准备好了，准备起锅开煮。
第三步：蒸煮方法
现将茯苓和花生下入锅中加入清水，开中华煮20分钟，这两样都是比较耐煮的食材。20分钟后下入木耳和红枣继续熬煮，为了让食材方方面面都煮熟，多用勺子搅拌一下。接着下入生姜，继续搅拌，盖上盖子继续煮上10分钟。最后打开盖子加入白糖调一下味，不爱吃甜的可以不加糖。待糖融化后，就可以出锅食用啦。
一碗食材丰富味道超美的靓汤就出锅啦！木耳加上花生的黄金搭档，再配以红枣和茯苓，夏天怎么能少得了这样一碗好汤呢！而且有美女一直告诉我，她的小肚子现在变平坦了，都是因为坚持喝这样的木耳加花生靓汤，难怪她都不用做刘畊宏的女孩。现在这个秘密也告诉你们啦，赶紧一起学着做吧。这道木耳花生汤就分享到这里了，喜欢小二分享的这道汤吗？如果您阅读完觉得对您有用的话，记得给小二点个赞，或者转发给家人或者朋友一起分享哟，好了这里是抓住她的胃，就看饭小二的招，我是小二，我们下期再见。
