白木耳本来也可以这样煮。
白木耳的功效不输给燕窝！薏米都是对两岸、健康有益的材料，枣枸杞可以代替糖，补充呼吸。
时间45分钟
食材
一朵干白木耳半
薏米1/2米杯
一份莲子
山药
枸杞适量
14~16个枣
水的酌处权
1.干木耳洗净，浸泡后约1~2小时后切成小片
2。薏米洗干净后，也浸泡了1~2个小时。
3。山药洗净切成小片，莲子洗净备用
4
5。把上面处理的食材放入锅里煮45分钟
6。将急锅煮45分钟后，将急锅冷却后打开盖子，试试甜味，如果不甜，就自己放冰糖。
7.因为加了枸杞和红枣，所以汤已经会有自然的甜，就可以不用加糖了。冰冰也非常好吃
小贴士
若没快锅可以用电锅煮，外锅约需要3-4杯水；而且薏仁和白木耳需要泡水更久时间，约4-5小时
