【电烤箱做什么饭好吃】这道时蔬烤鸡胸肉｜好吃不胖，我一年四季都想吃

今天分享简单好吃的蔬菜烤鸡胸肉，减脂期宝物们也可以尽情享受的减脂式，饱腹也不用担心肉肉肉肉肉，低热量低脂肪高蛋白，快get ~ ~

拜伊-

用料

鸡胸肉1个土豆200克西兰花150克胡萝卜半斤蘑菇5个料酒1勺生酒1勺黑胡椒适量盐适量

1，一步一勺老抽，一点盐，一点黑胡第二步：把蔬菜切好混合，混合一勺盐、一勺橄榄油和一些黑胡椒粉，腌制20分钟

第2、第3阶段

3，放入预热后的烤箱

4、空气轰炸模式180度烤30分钟左右就可以了。

5、滴滴～～一道简单好吃又低脂的时蔬烤鸡胸肉就完成啦！

6、装盘开动啦～

PS：西兰花烤30分钟有点太干了，可以其他时蔬和鸡胸肉先烤15分钟再放入西兰花一起再烤制15分钟更好～～

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。