有一次去云南饭店吃饭,主要是冲着那家店去吃招牌菜锅鸡,没想到吃不到砂锅,点了几道菜,其中一道冷水云公司印象深刻,是几道菜中第一个吃的,清新不油腻,特别好吃。
隔几天周末去超市就买了两个佛手瓜来,也有两个妇人在买,一边互相交流着炒着吃还是拌着吃,亦或者可以可以炖肉骨头汤喝,原来还有这么多吃法呢,我以前可从来没有买回家做过,今天先试一试凉拌的吧。
佛手瓜凉拌,首先丝要切得细而均匀,均匀比一会儿粗一会细更重要,再者我会准备一大碗凉白开,切好了丝的佛手瓜先在凉水中浸泡一下,洗去浆汁之后,再凉拌,会清脆很多。我今天的凉拌汁用的是现成的青梅沙拉汁,你也可以随自己喜欢用糖醋汁,辣椒汁,麻辣汁,爱怎么拌就怎么拌,但是以清新爽口为主。到时候春节家宴,一桌子大鱼大肉的横菜,有这样的清脆凉拌菜反而更受大家追捧呢。
【凉拌佛手瓜】
主料:佛手瓜一个350克
辅料:青梅沙拉汁2大勺,盐1小勺
做法:步骤1、佛手瓜一个,用刨刀刨去外皮后对切,中间有个核。
步骤2、用小刀挖去中间的核,先切均匀薄片,再切成细丝。
步骤3、把切好丝的佛手瓜放在一个大汤碗里,倒入事先准备好的凉白开,浸泡5-10分钟,挤干水分。
步骤4、加入半小勺盐拌匀,腌制5分钟,出水后,把浸泡出来的汁水倒掉。
步骤5、淋入2大勺青梅汁
步骤6、家里没有现成的青梅汁,可以加两大勺醋和2小勺糖一起拌成糖醋汁
步骤7、拌匀以后可以分装成两盘。美美的享用吧,低脂低卡,吃着放心。
凉拌菜不是夏天专属的菜,冬天干燥,补充水分,也需要这样清新爽口的菜,当然特别适合有暖气的家里,有时候冬天比夏天更需要补水。冬天吃蔬菜水果也比夏天吃得少,更要多补充些维生素和水分了。