下班回家习惯了吗？饭桌上已经准备好香喷喷的食物了吗？习惯每天干净整洁的生活环境了吗？习惯泡好的热茶了吗？习惯了洗澡前准备的睡衣。渐渐觉得这些都是理所当然的！泰泰乐的“5.27亲爱的妻子庆典”在这个特别的日子里，作为男神，可以主动做饭，在准备和做饭的过程中，可以感受到女神们每天的困难。用自制的食物表达爱意，用简单的食物让女神食物每时每刻都能品尝到
By cherry956
用料
一块南瓜、3片生姜、3个洋葱、2勺盐，一共1勺原味
做法步骤
1、超市买的一块南瓜、简单冲洗、去皮切片。
2，瓜子可以留下
3，在锅里放油、生姜，倒入南瓜片炒
4，挤在蚝油里，原来是1勺新鲜酱油，2勺盐，2勺葱段和2勺南瓜种子。
5，炒到变色，加入少量开水，用盖子煮，轻轻打孔到南瓜就可以了。
6，请尝一口
7，南瓜不仅可以做甜点，而且咸嘴也很好吃。
小贴士
南瓜有助于胃消化保护胃黏膜，南瓜中含有的果胶可以保护胃教徒黏膜，防止粗糙的食品刺激，促进溃疡愈合，促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适合胃病者。
另外南瓜还可以有效的防治糖尿病、降低血糖，南瓜籽也是很好的食物，有驱虫的作用。南瓜的营养功效
中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。
1.防癌治癌
预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
2.保护胃粘膜
促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3.降血糖降血压
调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。
4.预防前列腺
南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
5.常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。
6.南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。
南瓜的饮食禁忌
南瓜性温，素体胃热炽盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食。
发物之一，服用中药期间不宜食用。
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