非毛毛雨269
用料
牛奶250毫升细糖20-30g吉利丁粉15-20g奶酪5片可可粉半茶匙
做法步骤
、15g吉利丁粉加入适量的水浸泡一会儿。
在 2、250毫升牛奶中加入20-30克糖和5片奶酪，用文火煮沸，直到材料融化为止。
3，倒入吉利丁粉，搅拌均匀
4、今天做两种口味(原味和可可味)，倒入一半原味，另一半牛奶糊里加入半茶匙可可粉(或绿茶粉)，搅拌均匀。
5，请再次过滤
6，倒入模具
7，前天做的之后觉得太小的模具吃起来没意思，自己用冰淇淋模具，大家自己选择。
8，可可味
9，原创
牛奶的营养功效
1。冷静点，冷静点。
意大利研究人员的研究表明，牛奶具有真正的稳定作用，因为它含有抑制神经兴奋的成分。
阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。2.抑制肿瘤
牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。
3.促进幼儿大脑发育
乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。
4.美容养颜
牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。
5.全面补充营养
可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；能大大提高大脑的工作效率；能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；使伤口更快愈合。
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