粉丝黄瓜低盐和低脂饮食首选
非抹茶16
用料
粉丝黄瓜一把盐一勺糖一勺醋，蒜头一面油适量辣椒一根
做法步骤
，准备必要的材料。
2，提前融化粉丝
3，胡萝卜切得很细
4、将黄瓜洗干净，做成小块，加入少许盐腌15分钟。
5，把风扇放在锅里煮
6，胡萝卜焯水
7，将黄瓜、胡萝卜和粉丝放在一起，放一点盐调味
8，加一勺生抽。
9，加一勺糖
10，加一点糖
加入 11大蒜，搅拌均匀，倒入热油
12、在盘子里放辣椒装饰，拍出成品图，拍出新鲜美味的凉菜粉丝黄瓜，就完成了。
粉丝的营养功效
粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉丝本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。凉拌更佳。
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