冬天除了火锅还有各种锅，吃完整的人都会暖烘烘的！趁周末赶紧做一锅和家人一起吃吧！
非大豆粉4363609857
用料
鲍鱼4个鸭爪6个自排半根冰糖适量香叶5个干辣椒3个八角3个葱2个姜1个
做法步骤
，所有材料准备好。
2、方法：在IP盾空气锅中加水选择沸腾模式，水依次加入自排、鸭脚、鲍鱼，加热水后冲洗干净，在泡沫备用锅中倒入少许油，油加入温牛排和鸭脚，炒成金黄色，加入冰汤炒，融化，倒入葡萄酒、酱油。
3，盖上透明玻璃盖子，煮到肉熟为止
4、把紫斑和鸭脚煮熟，倒入鲍鱼，煮10分钟左右，出汁，出锅前加入葱结即可。
5，出锅前加入葱结，增加香味
6，拿出锅就可以享受
小贴士
小火慢炖
鲍鱼的营养功效
1。提高免疫力
可以从鲍鱼肉中提取一种叫博灵素的生物活性物质，实验表明，它可以提高免疫力，破坏癌细胞代谢过程，提高肿瘤率，但在不损害机体正常细胞的情况下，具有保护机体免疫系统的作用。
2.调经润肠
鲍鱼能双向性调节血压，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。
3.促进生长发育
鲍鱼含有丰富的维生素，其中比较特出的是维生素A，维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。
4.药用价值
鲍鱼的壳，中药称石决明，因其有明目退翳之功效，古书又称之为“千里光”。石决明还有清热平肝、滋阴潜阳的作用，可用于医治头晕眼花、高血压及其他炎症。
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