生菜和五花肉是绝配
雨,滚!
用料
五花肉300克生菜腌肉一粒:生拌调料酒2大勺,王油1大勺,孜然粉5克辣椒粉5克韩式辣椒酱1大勺盐5克洋葱半香菇4朵食用油2大勺
做法步骤
。
2、香菇切片洋葱切片,按顺序倒入配料表中的腌肉,搅拌均匀
3、搅拌好之后,保鲜膜密封好,冰箱保鲜30分钟。
4、生菜洗好,准备沥青
5
6、五花肉拿出电烤锅边烤着吃,这几天有点生气,像用炒饭锅炒的一样好吃。
7,在餐桌上吃
8,一块五花肉,几颗红豆,配上黄瓜丝更完美。
小贴士
喜欢辣的食物。腌肉里放辣椒或者拍盘子都可以。
五花肉的营养功效
1。蛋白质补充
猪肉为人类提供优质蛋白质和必要的脂肪酸。
猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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