By 14式
用料
鲶鱼1波生姜适量配料酒10毫升生物提取30毫升老抽15毫升盐1勺醋15毫升糖1勺食用油适量
做法步骤
，干净的鲶鱼处理
2，在锅里放热油，放在生姜料理锅里
3，烤鳀鱼
4，两面金黄飞溅
5，倒入适量的开水，加入生草、老草、调料酒、醋、盐、鸡肉、糖和盖子，火20分钟。
6，加入洋葱的时间到了，榨汁就可以了。
7，这样煮鱼很简单，特别好吃！
鳊鱼的营养功效
1。脂肪降压
鲭鱼可以预防贫血症、低血糖、高血压、动脉硬化等疾病。
2.养阴补虚
鳊鱼具有补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。适宜贫血，体虚，营养不良，不思饮食之人食用。
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