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1.鲈鱼被称为花纹、彩花、鲈鱼、沙排骨等,与黄河鲤鱼、鲭鱼和黑龙江兴凯湖大白鱼一起被称为“中国四大淡水明语”
2、 今天老刘就来分享一下“卤香焗鲈鱼”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。
3、下面开始介绍所需要的食材:
鲈鱼、腐乳、黄豆酱、蚝油、白胡椒粉、生抽、白糖、料酒、生姜、大蒜、洋姜、青椒、小米辣、啤酒
4、先把鲈鱼的鱼鳍剪掉,再斩成小段,放入碗中腌制下,放入一勺黄豆酱、蚝油、白胡椒粉、生抽、一勺白糖、少许料酒,提前碾碎的腐乳,上手揉抓均匀,腌制20分钟备用
5、再把蒜子一切两半,姜片切丝,一起放入盘中备用,两个洋葱切滚刀块,青椒去蒂去籽以后切辣椒丁,小米辣去蒂以后切辣椒圈
6、砂锅控干后倒入色拉油,放入姜蒜爆香,再放入洋葱翻炒断生以后关火,再把腌好的鲈鱼块放进去,腌好的料汁也放进去,再沿着锅边放入半瓶啤酒,开中火焗十分钟,再放入青红椒,盖上盖子,焗两分钟就可以开吃了
7、鲈鱼对人体有良好的滋补作用,有补五脏、益肝脾、健胃、主安胎、治水气及强筋骨等功效
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