完美的夏季零食,材料丰富,味道香香,操作简单,易学,一顿就够了。
这是我最喜欢的夏日简餐,说它简,是因为它既是菜又是饭,是不是够简单的。上图为我和娃娃的两人份,食材丰富一点儿也不简单,这样的炒米线让我想到上学时学校旁的小吃店,满满的青春回忆。天热就怕在厨房久待,于是这样的一盘有菜有主食的炒米线成了我们的最爱,因为是蔬菜居多,所以热量不高,口味鲜香很开胃,特别适合人少的时候做,菜也不要炒了,简单省事。
现在外面这样的一盘炒米线没有低于10块钱的吧,看看我都放了些什么,1把米线,2个鸡蛋,1把小平菇,1大把豆芽,成本大概5块钱左右,自己花个10分钟做一做真香,不爱吃饭的孩子都很喜欢吃这样的炒米线。虽然简单了点儿,但食材都很有营养,绿豆芽更有清热解毒,减肥的作用,很适合夏天吃呢。这样的炒米线吃起来非常鲜香,有豆芽的脆爽,平菇的鲜香,还有鸡蛋的鲜嫩,米线的劲道韧滑,口感相当好。
这样的炒米线做法很简单没难度,但我提醒大家的是干米线比较难煮,一定要提前用水泡软,这样做起来的时候更方便快捷。里面的配菜可以根据自己的口味随意更换,也可以加肉丝,虾仁等荤菜进去,营养更好了。这样的炒米线我连吃一周都不会厌,既是菜又是饭,营养丰富味道香,有和我一样喜欢的看过来。详细做法分享给大家,不管你有没有下过厨房,看一遍都能学会。
【炒米线】
所需食材:
米线1把、鸡蛋2个、小平菇1把、绿豆芽1大把、生姜1片、小葱2根、生抽1勺、老抽半勺、蚝油1勺、食用油适量。
具体做法:
1、将米线提前用水浸泡,泡软的米线比较好煮。再将小平菇撕成小块,绿豆芽挑拣去烂黄的,清洗干净。
2、锅中放水烧开,先放入小平菇焯水,再倒入绿豆芽焯水到断生一起捞出,过凉水后控水备用。
3、再将米线放入开水锅中煮熟,煮软,捞出过凉水后控水备用。
4、将鸡蛋打成鸡蛋液,热锅热油,倒入鸡蛋液,炒成鸡蛋碎块。
5、别起油锅,放入姜葱炒香,再倒入绿豆芽和小平菇快速用筷子搅散开。一定要用筷子,不要用铲子。
6、放入沥好水的米线,倒入鸡蛋碎,加生抽、老抽、蚝油调味,再次用筷子搅散开。
7、最后加小葱段,也是用筷子搅拌均匀,让小葱断生即可出锅。
处理好食材后做起来特别简单快手,而且所有食材翻拌的过程都得用筷子,操作更方便,而且保证不会成坨。提前将食材焯水,一是让下面的翻炒更迅速快手,二是减少翻炒过程中的出水现象。像米线或粉丝这类食材做的时候用筷子操作更方便,也是不容易成坨的关键。今天这顿饭虽然是一盆炒米线解决的,但真的特别好吃,鲜香美味,喜欢的可以安排起来了,非常简单好做。