看看强石榴哥今天吃什么。
非石榴型饲养员
用料
牛蒡250g白萝卜350g大葱适量生姜宝宝食用油适量宝宝酱油适量宝宝蚝油适量宝宝盐适量清水约1500毫升
做法步骤
，准备好所有材料。
2，灯芯清洗和切割
3，然后将切好的葱姜和牛排骨放在一起，加入酱油和蚝油浸泡
4、萝卜洗干净后剥皮切掉
5，往锅里倒油，先炒牛蒡
6，然后加入清水，盖上盖子约1500毫升，煮20分钟
7，有时间的话，把萝卜放入锅里继续煮10分钟，然后放盐调味
8，好吃的萝卜排骨炖好了。
9，牛蒡煮得很烂。
牛腩的营养功效
1。控制病后体虚
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体要求，提高机体抗病能力，特别适合生长发育及术后、病后调理的人补充出血、修复组织等。寒冬牛肉可以温暖胃，是这个季节的补益。
2.补血养血
牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
3.强筋壮骨
水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
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