相信很多保姆都在担心孩子的早餐。现在孩子挑食,早餐不合口味,孩子根本吃不了两口。但是我们都知道,早餐含有一天营养的70%,孩子们不怎么吃早饭,严重影响孩子的身体发育。宝妈妈们不要担心。今天编辑介绍适合孩子们早餐的大邱年糕。营养很好吃,孩子也不喜欢。孩子吃得多,一天精力就会充沛。保姆们赶快和小编一起学习吧!
食材:200克鳕鱼肉、葱姜、1个土豆、半斤胡萝卜、盐、植物油。
练习:
1.把鳕鱼肉从刺中去掉,剁成鱼的末端。
2.切葱,切姜。
3.将鱼放入碗中,加入生姜,腌制10分钟,去除腥味。
4.土豆去皮,滚刀切好,浸泡在清水中,洗掉多余的淀粉。
5.锅里蒸土豆熟了。
6。趁热把蒸好的土豆压成土豆泥。
7.把胡萝卜洗干净,切成丁。
8.在锅里倒入适量的植物油,在油热中加入胡萝卜,炒丁,加入适量的盐调味。
9.将炒好的胡萝卜、土豆泥和鱼放入碗中,加入葱,加入适量的盐,均匀混合。
10.在锅里涂上一层植物油,用油热舀一勺鱼糊,摊在锅底,摊成圆形年糕状。
11.小火是鳕鱼饼的两面烤成金黄色,装进去就可以了。
烤大邱全硫橙橙橙,散发着断断续续的香气,非常迷人。咬一口香,又软又好吃。鳕鱼是深海鱼类,富含维生素和微量元素,可以为孩子的成长补充能量。土豆和胡萝卜也营养丰富,用三种营养素做年糕,为孩子提供充足的能量,慢慢给孩子能量。宝妈们也很快动了手,为孩子做了鳕鱼饼,不仅能解决孩子的早餐问题,而且营养丰富、好吃。