By美少女贝拉
用料
盐适量生姜小葱几根羊脊椎4斤草土豆4斤白菜4颗半粒
做法步骤
，用清水洗净羊脊
2、调料准备：干辣椒、胡椒、葱、生姜。
3，土豆切得很大
4，白菜切割段
5，把洗干净的羊脊椎放在冷水里锅里煮，去除血泡。
6、放入调料高压锅上气后10到15分关火放气，再放一半的盐，大约三四勺。小勺
7、放完气后开盖加土豆
8、加完土豆上面稍稍撒一勺盐，盖上盖子上气后五分钟。
9、土豆五分钟后放气加白菜，白菜上面在撒一勺盐，可以边尝边加，盖好盖上气炖一分钟左右。可以出锅
10、出锅
小贴士
加盐的时候第一次加一半，第二次在放土豆后加四分之一，最后放白菜后加四分之一。
盐的营养功效
作为调味品，有一定的营养价值，但能量较高，减肥期间应少量使用。通常所说的盐为食盐（NaCl，含有少量碘盐）。
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