在的记忆中,小时候最喜欢的食物有咸菜炒、干辣椒炒萝卜(湖南特有的腌罗孚)、凉拌黄瓜、炒罗孚等。
几乎都是些又便宜又不营养的菜,唯独爱吃的就是妈妈特意为我准备的紫苏干煎泥鳅。所以我的健康状况一直让俺妈很担忧。长大懂事一些了她总是笑着对俺爸说:要是以后谁娶了做媳妇一定高兴得不得了,一天三块钱就打发了,真是太好养了。不过那是很久以前的事了,想想现在谁会娶个营养不良的女孩做媳妇?没准都担忧得不行。
如今自己也做了妈妈,想到这几个月因为儿子的厌食而饱受痛苦折磨,就很能体会当年妈妈的苦心。至今还记得初中一次很重要的考试爸爸妈妈提着好几个保温桶,里面装了甜点和煲了一晚的鸡汤。考场出来闷闷不乐的我只吃几口就放下碗筷难以下咽,期待的妈妈只能在一旁叹气抹眼泪。我们家还有一个比我更甚的“猫食”表妹,因为她食量比我更小更不沾荤腥。高考时也是因为吃饭问题把舅母折腾苦了。
养儿方知父母难。不管当年的我们是任性,是懵懂无知,还是真的讨厌食物。都想在心里大声的对妈妈说一声:对不起,您辛苦了!
没事的时候经常跟妈妈闲聊,说得最多的话题就是儿子的遗传问题。一直觉得遗传是一件很诡异的事情,它会让你在孩子身上找到众多自己的影子,而且随着年月的增长逐渐变多。遗传,不光是生理上的,精神态度上的,甚至连某处的皮肤毛发,饮食喜好都如此相似。有很多相似度甚至到了匪夷所思的地步,最后你不得不认定:原来我上辈子折磨了我的老妈,我儿子下辈子要来折磨我,因果循环啊!
前段时间儿子厌食特别严重,尝试过很多养脾胃的方法都不见成效。似乎在一夜之间爱吃的所有食物都开始拒绝了。可能持续几个月时间营养不均衡头发有些变黄,睡觉起来身上头上床单都湿了一大片,无意间在一本老书上看到一个治小儿虚汗的方子,按着方子一天喝三次泥鳅汤连服了一个星期,竟然神奇般的好了。不得不佩服这个小小的活力十足的泥鳅。
泥鳅富含钙,维生素A,D,蛋白质,氨基酸和各种矿物质。脂肪成分较低,胆固醇更少,属高蛋白低脂肪食品,且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抗血管衰老,故有益于老年人及心血管病人。泥鳅性平、味甘,具有补虚,暖脾胃,祛湿,疗痔,壮阳,止虚汗之功效。一条泥鳅的钙含量是鳗鱼的9倍,100克泥鳅含钙736毫克。铁是菠菜的3倍,儿童食用不仅助消化且能补脑。
如果家里有厌食挑食的小朋友可以煮泥鳅豆腐汤健脾补钙,补虚治疗小儿虚汗;
终日奔波劳碌三餐不正常的上班族可以饮十颗红枣炖泥鳅汤,红枣有养肝功效,和泥鳅同炖的汤不仅补血滋养,护肝强身,还能提高免疫能力;
家有老人可以炖黑豆黑芝麻泥鳅汤,可以延缓衰老,补气血,养肝。
急、慢性肝炎黄疸,转氨酶上升等患者可以饮用茵陈30克,土茯苓30克泥鳅汤,袪湿解毒退黄,对降酶、保肝护肝,抑制乙肝病毒都有很好的疗效。
泥鳅、黄芪、党参、淮山、红枣同炖有清心,养血,安神的功效。
成年男子常食泥鳅不仅滋补强身还能提高“精力”。韩国人食补强性最常做的三种汤中,第一种就是泥鳅汤,其次还有参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤时此,先把泥鳅上面撒上盐,然后盖上盖子,等泥鳅没动静时,再把泥鳅清洗干净;然后在一锅水中放入泥鳅、辣椒酱、大葱、味精、盐等调料,熬上一小时左右就可以食用了。
综合这么多泥鳅的食疗方法,说泥鳅汤是营养全能一点也不为过。在一个月的食疗当中,儿子的食欲确实有所好转,自己也总结了如何让泥鳅汤熬煮更鲜美不腥的方法,现在一一奉上
(1)如何养和去泥腥味:小儿一般一次食用3-4条就可以了,我一般买8条自己养着,分两天吃完。
1,用一个小桶子买回来先用水冲一下,放入泥鳅
2,家里一定要有带手柄的筛子,接下来才不会烫
可用小量生姜,食用油让其吐出泥沙。 将所需泥鳅倒入筛子。
3,重要一步:水煮开后,右手掀开锅盖,左手迅速 将泥鳅倒入盖上盖子压紧(此时小心溅出的开水) 冲后放入油锅略煎,这样泥鳅就没有腥味了。
4,一般煮30秒就去掉泥鳅身上的粘液,捞出用水
(2)泥鳅豆腐汤如何做:(煮的过程大概30-40分钟,看泥鳅大小而定)
(3)如何给小儿吃泥鳅肉:我个人习惯右手用筷子按住泥鳅,左右用一个很小的勺子轻轻的刮,吃前先把鱼背上的鱼鳍去掉,这样刮的时候才不会吃到刺。(经验之谈哦)
爱心小贴士:夏天最好不要买太多泥鳅容易热死;养的桶子上最好盖个可以透气的筛子,不然早上你会发现地上到处都是泥鳅啦(经验哦)
这道美味又营养的泥鳅汤快快给家里的小朋友享用吧,浓郁的汤和鲜美的肉一定会让他食欲大开,儿子最高纪录一次吃了五条,偷懒的时候我直接用泥鳅煮面给儿子吃,在淋上番茄酱,那个滋味啊,这是无法形容的好
自从发现了这个汤以后对付儿子不吃饭的问题似乎变得简单多了,赶紧试试吧:)