导游：夏天孩子们挑食，不吃饭。请试试这道菜。轻蒸，清淡，营养也很好吃！
一到夏天，不仅觉得没有胃口，连孩子也会挑食，这是一件很头疼的事。很多父母担心给孩子吃什么。其实有很多适合孩子吃的东西。如果孩子挑食不吃饭，就不要吃什么健胃消化药。这是提醒我们做家长。要给孩子们换些食物。这个时候，各位。家长们，这方面一定要听我的。啊，正在努力吃孩子的饭。神奇、新鲜、好吃的三样东西共存才能为孩子们提供视觉、味觉和感觉的盛宴。说了这么多，大家不好奇吗？那就进入主题吧。
豆角、胡萝卜、山药和土豆是我们生活中常见的食材，把它们结合在一起，做成一个个圆润的彩色蔬菜丸子，这样的做法是不是非常棒呢？而且在色彩上，也很容易会被孩子接受，吃进嘴里，汁香味浓，能充分调动孩子的胃口，夏天，我家孩子挑食，我就做这个给他吃，这样就不用担心孩子营养方面跟不上了，毕竟它含有多种维生素，营养方面是非常全面的，孩子常吃还能长高长壮身体棒，而且爱美的朋友也可以尝试哦，吃着不用担心会长肉，喜欢就跟我一起学起来吧。
【蔬菜丸子】
我们需要准备的食材有：豆角、胡萝卜、山药、土豆、食用盐、食用油、淀粉、干面粉、清水、瘦肉、大蒜、蚝油、生抽。料酒、白糖等调味料。
然后我们来处理食材：将豆角拆洗干净去掉两头，用刀切成小颗粒放置备用，山药和土豆去皮洗净，切成小颗粒放置备用，胡萝卜去皮洗净后切成小颗粒放置备用，瘦肉洗净后切成肉末放置备用，大蒜去皮洗净后切成蒜末放置备用，香葱处理干净后切成葱花放置备用。
锅中水烧开，加入适量的食用油和食用盐，放入切好的豆角，焯水一分钟加入土豆和胡萝卜，继续焯水2分钟，然后捞出过一遍凉水，所有食材都放在一个大容器中，加入适量的食用盐、淀粉和干面粉，用手抓匀所有的食材，拿出一小块面糊，放在手中搓成丸子大小的小球，放在盘中备用，所有的丸子放入蒸锅中，水开后5分钟就可以关火。
在蒸丸子的时候，我们就来做酱汁，锅中加入少量食用油，加入肉末和蒜末进行翻炒均匀，加入少量生抽、蚝油、料酒、直到肉末变色炒出香味，加入适量的清水，烧开后放入少量白糖提鲜，等汤汁变浓稠，就可以关火了，然后倒在丸子中，这样就可以开吃了，这样做出来的丸子口味清淡，营养丰富，吃起来非常美味哦，我家孩子挑食就用这个办法来解决的，不知道你学会了吗？
夏天孩子挑食不吃饭，试试这道菜，简单一蒸清淡营养又美味！其实不管是夏天，只要孩子不吃蔬菜，那么就可以试试这道美食哦，蔬菜什么的都可以按照你自己的喜好去搭配，各种各样的搭配在一起都非常的完美，当然这还是一道减肥餐，想要减肥不挨饿，那就吃起来吧，今天的分享就到这里结束了，喜欢的朋友记得点赞和关注哦，这样才不会错过任何的精彩内容！
