【蚬子辣炒怎么做好吃】辣炒蚬子

俗话说，依山傍水，住在沿海城市，经常吃海鲜。作为大连人，每周要吃几道海鲜菜。不买海鲜的话，总觉得少！老公因为控制海鲜，特别喜欢吃贝类海鲜。今天下班后又买了一包，让我做辣炒吃。(海鲜)。

蚬子是大连人的叫法，俗称：蛤蛎，也叫嘎啦，花蛤，沿海城市一般都有，是比较常见的贝类，贝壳硬，做法多种，味道鲜美，深受大家的喜欢。我们这里一般10元2斤，是比较实惠的海洋，我家一般一次买2.3斤左右，炒一大盘，全家都爱吃。 蚬子做法有很多种，其中爆炒是最受大家喜欢的，还可以盐水煮，辣炒，做汤，烧烤，面条打卤等等，都特别鲜美。特别夏天到了，烤个锡纸蚬子，原汁原味那叫一个鲜美。 今天晚饭我把蚬子做了辣炒，味道超赞，没有一点泥沙，简单快手，10分钟就做好了，上桌后热乎乎的全家都抢着吃。下面分享一下做法，喜欢吃海鲜的朋友有时间可以做一下哦，没有技术含量，基本一看就会 。

By WFMM牛妈美食 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 蚬子 2斤
• 干辣椒 5个
• 葱花蒜粒 少许
• 盐 适量
• 鸡精 1克
• 香菜 1棵

做法步骤

1、准备好食材，蚬子买来后先用盐水浸泡一会，洗净沙子。如果时间允许可以提前用盐水泡，打来一盆温水，将蚬子放进水中，在放入少量盐和油，在温水的水面上能看见一层油，这是为了与外界隔开，下面没有氧气，蚬子就会因为缺氧而加快呼吸，这样花蛤会尽快吐净泥沙，在静置那两三个小时就行。或者用手翻动一下水，几分钟就能洗净泥沙。

2、切葱花，蒜粒切薄片，干辣椒切两段

3、热锅倒油，先放入葱花，蒜粒爆锅，出香味后放入干辣椒翻炒两下。

4、接着放入洗干净的蚬子，快速翻炒两下，加少量的盐，一汤勺的清水，盖锅盖炒5分钟。

5、看到蚬子全部张开嘴就是炒好了， 这个贝类比较容易熟，基本就是预热就张嘴，翻炒几下让全部受热均匀张嘴即可。

6、最后加一点点的鸡精就可以出锅装盘了，加点香菜点缀提味就可以开吃了

7、吃一个味道鲜美，肉质软嫩，汤汁浓郁，真的是超解馋。 鲜美中带着一点点微辣更是下饭，连我家小朋友都吃的大快朵颐。

8、是不是很简单的一道海鲜菜啊，喜欢吃的朋友可以做做看看哦，保准你喜欢吃！

9、蚬子营养也很丰富， 它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种营养成分，是一种高蛋白、低热能食物，经常食用对身体很有好处。

10、一些胃肠不好的吃的时候注意一些，选择新鲜的，过夜后最好不要在食用了，以免引起腹泻，肚子不适等等。

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