1、嗓子老有痰怎么办
嗓子老有痰怎么办？
嗓子老有痰是一种常见的症状，经常出现在口干舌燥、气候干燥以及嗓子疲劳的情况下。痰不仅会影响说话，还会引起反酸感和喉咙疼痛。下面是一些缓解嗓子老有痰的方法：
1. 温水蜂蜜
温水蜂蜜是一种安全有效的缓解嗓子老有痰的方法，它能够润滑喉咙和缓解喉部炎症。将一茶匙蜂蜜加入8盎司的温水中，每天喝2-3次。但是，如果你对蜂蜜过敏或患有糖尿病，就不可取。
2. 盐水漱口
盐水可以缓解喉咙痛和喉部不适。将一茶匙盐溶于8盎司温水中，用盐水漱口30秒钟后吐掉。不要咽下盐水。
3. 蒸汽喷雾
在热水中加入几滴薄荷油或桉树油，在茶巾上包裹后轻轻放在嘴前，深呼吸多次。这有助于使喉咙内的痰松散，并缓解喉咙疼痛。薄荷油和桉树油具有镇静作用，可以缓解喉咙疼痛。
4. 多喝水
多喝水可以使痰更加稀释，然后排出体外。喝足够的水有助于保持喉咙湿润，防止喉部干燥，从而减少痰的形成。
5. 避免饮用刺激性饮料
一些饮料，如酒精、咖啡、刺激性饮料和浓茶，会刺激喉咙，造成喉部疼痛和刺激，加重痰的形成。尽量避免这些饮料，并选择温和的饮料来喝。
如果你经常喉咙不适或嗓子老有痰，尤其是伴随其他症状，例如吐血或声音嘶哑等，请及时看医生。
2、甲流十几天了嗓子老有痰怎么办
甲流是由H1N1病毒引起的一种呼吸系统传染病，患者主要症状包括发热、咳嗽、头痛等。甲流病毒与普通感冒病毒相似，但却有更强的传染性和危害性。在被感染后，有些患者可能会出现痰多或是咳嗽的症状。
对于甲流患者而言，嗓子里堵着痰是一个比较常见的症状，应该如何缓解呢？
保持充足的水分摄入，适量饮水可以促进痰液的排出，起到稀释痰液的作用。此外，饮用温水可以刺激喉部黏膜，有助于痰液的咳出。但是要避免喝过烫的水，以免烫伤喉部黏膜。
可以通过吸入蒸汽的方式来缓解喉部不适。这种方式可以加湿喉部黏膜，促进痰液的排出。在家里可以用热水壶烧水，将水倒入盆中，然后低头将口鼻贴近热水泡腾的部位，直接吸入蒸汽。
此外，甲流患者还可以适当的进行肺部清洁，以加速身体的康复。可以通过按摩、敲背等方式帮助痰液排出，同时也可以进行深呼吸、咳嗽等练习，有助于改善呼吸功能。
在使用药物治疗的同时，注意保持锻炼和休息，饮食上也要注意多食用富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、鲜草莓等，有助于提高免疫力，加快身体康复。
甲流十几天了嗓子老有痰，患者应该注意饮食、锻炼和休息，适当进行肺部清洁等措施，同时配合药物治疗，才能达到最好的治疗效果。当然，如果病情持续不好，患者应该及时就医，以避免病情加重。