过度紧张、缺乏对行业或企业的了解、写简历时情况不真实都是比较常见的面试“坑”。中国青年报社社会调查中心联合问卷网进行了一项关于面试经历的调查，该调查共涉及1336名受访者。结果呈现出一个耐人寻味的数据：有93.8%的受访者在面试中踩过“坑”，其中，过度紧张和不够了解行业或企业，是受访者踩过比较多的两类“坑”。
作为求职者，面试是事业发展的最终关卡，无论你如何优秀，如果面试失利，就无法顺利拿到心仪职位。在过去的时间里，由于新冠疫情，许多人面试的机会有所减少。一些求职者长时间没有进行面试，再加上居家隔离等压力，导致很多人在面试前十分紧张。在调查结果中，有76.6%的受访者表示过度紧张是踩坑的原因之一。面对面试环节，每个人的情况不同。但有一些通用的建议，尽可能安排充足的时间来准备，可以通过休息、锻炼、放松等方式来缓解压力，还可以向朋友寻求帮助，学习更多的面试技巧。从面试官角度来看，建议在面试时，确保场景安静、舒适、易于聆听，也希望在面试前通过简单交流或热身来舒缓求职者的紧张情绪。
在面试中，一些受访者踩坑的原因是对面试岗位的行业或企业缺乏了解。其中，有68%的受访者认为这是一个亟待解决的问题。在现代社会中，信息随处可得。对于即将面试的企业或行业，应该更多地了解他们的文化、公司福利、事业境界、公司战略、公司口号等。可以在网络上了解，也可以寻找朋友或社交媒体上的资源，还可以阅读面试所需的相关资料或访谈。
根据调查，有57.9%的受访者表示简历跟实际情况完全不一样很“败”好感，这可能会导致面试阶段的失利。不少求职者在制作简历时不诚实地描述自己的工作经验、学习经历和技能等，希望能够得到更好的职位。一旦面试官和人事部发现这些问题，将大大降低求职者的录取机会。建议在编写简历时真实地描述自己的知识与技能，将重点放在最想要表达的能力上。可以通过增强自己的社交技巧来增加求职的机会，包括通过朋友、校友和同事的推荐来向潜在雇主展示自己。