“还记得大学入学后，老师说的第一句话是：演好戏做好人。”这句话后来一直铭刻在蔡蝶心中，游走于做人和演戏的人生时，每每被拿出来品味。
90后，生于上海，毕业于上海戏剧学院表演系音乐剧班本科的蔡蝶，出道至今已经在影视圈交了不少出色的成绩单。从《刁蛮俏御医》里任性刁蛮的“章鱼妹”赵湘凝到《淑女涩男》里独立高冷却渴求爱情的“时尚女魔头”安敏，从《信者无敌》乖巧善良的小歌女“冬儿”到刚刚收官的《初婚》里自私心机的悲情反派上官乐，蔡蝶饰演的角色可以说横跨古今包揽正反。这个在生活中不断用阅历和积淀夯实表演的女孩，把“演员”这个词写进骨子里的同时，也不忘记时刻做自己。
演员蔡蝶
立住人物，看清自己
“演员，在我看来是一个专业性极强、神圣的职业，是需要敬畏心和使命感的。‘好演员’不可能一蹴而就，是需要终身学习和修行的，当然也不乏天赋异禀。除了专业，人品也是‘好演员’需要具备的。”蔡蝶如是说。
纵观她参演过的作品，似乎能感受到蔡蝶不断的为成为一个全能型演员而努力。在她的眼中，演员这个职业是不受剧作类型和题材限制的，在性格迥异的角色中不断磨练演技是通往一个成熟演员的必经之路，在这条路上，她走的踏实而坚定。
在15年拍摄的首部聚焦海上救援的电视剧《碧海雄心》中，蔡蝶饰演海上救援心理医生陈瑛，这部颇具电影质感的剧作被她称为“一次难得的学习和积累机会，能够参与其中是种幸运。”在这部由金牌制作班底打造的剧中，蔡蝶和唐国强、张国强、袁泉等同台飙戏，感触和收获颇丰的同时，她完成了又一次的自我成长。特别是对手戏份最多的袁泉，让蔡蝶明白“好演员代入感要强，面对表演，适时的克制、控制比释放要高级。释放人物之外，表演也讲求理性的分析和控制。”为了更好的刻画剧中角色，蔡蝶私下做足功课，不仅看了很多心理学方面的书籍以更贴近人物，还通过几日出海的戏来使“陈瑛”这个角色更为丰满扎实。
此后，在表演方面收放自如也成为她的努力方向。
同年，蔡蝶在另一部讲述小人物实现大梦想的都市喜剧《淑女涩男》中饰演时装设计总监、外表高冷内心平凡的女孩安敏。时装、时尚行业一直是大众眼中“不接地气”的象征，自然，这个行业的从业人员也颇具神秘色彩。蔡蝶演绎的安敏是一个独立、对工作态度严谨，内心却有着另一层自我，渴求平凡，又要在光鲜出新的时装圈立足的要强女孩。这样一个有些“拧巴”的角色与同为女人的她自然有着相似之处，但演员本身要“放大自己身上的不同面”，工作中像个爷们儿的蔡蝶，坦言自己内心“很小女人”“也有很中二神经的一面”，面对陌生人稍显高冷强势的她在熟人面前是个逗比，这些属于她本人的个性再加上对角色的解读，最终成就了让人眼前一亮的新鲜独特的安敏。
戏称自己“长相偏凌厉、攻击性太强”的蔡蝶有一对标志性的小酒窝，套用一句时髦话是“可盐可甜”，看似非常适合现代戏的容貌驾驭起民国和古装戏也游刃有余。在武侠喜剧《最后的武林》里饰演历经生活艰辛、从乡下一路逃荒的的苏秀，这个看似柔弱的女子不仅是正邪较量的关键因子，也为该剧的情感线贡献不少看点。对于剧中好几页纸的整场戏全部采用一镜到底的拍摄方式，蔡蝶调侃被“折腾的够呛”。面对离现实生活中的自己很远的“苏秀”，蔡蝶坦言“这个人物温柔懂事隐忍，自己外形方面不占优势，于是尽可能把眼神放柔放慢，少些凌厉，在生活中也放慢步调去贴合人物。”
工作中有点拼命三郎的蔡蝶，从《最后的武林》杀青后又一个转身进入战争爱情剧《青春祭》，成了单纯率性、敢爱敢恨的富家千金“艾珍”。这是一个需要从16岁演到35岁的角色，蔡蝶坦言：“这个角色前后期人物的转变和成长，都是需要生活阅历去积淀和夯实的。同时塑造人物和团队审美观达成共识非常重要，戏也更是要从对手来，说来容易做到没那么简单，就像李安导演说的，放松和专注，这是需要修炼的。”
刚刚在央视8套完美收官的农村题材剧《初婚》中，蔡蝶用村花“上官乐”带观众领略了充满缺点和欲望，但真实灵动不可或缺的小人物世界。《初婚》是一部描写80年代从农村走向城市的年轻人面对家庭和爱情不断成长的故事。上官乐是这其中一类人的代表：刁蛮任性、用错误的方式（嫉妒和误会）表达爱而错失婚姻的信任、生活上过分依赖男人、内心不够强大的小女人。蔡蝶觉得这样需要把角色的“作”发挥到极致，“试图用同理心找和角色的重合点，角色需要放大哪一面就提炼再放大，我觉得这个人物身上有可爱的点，一直到她蜕变和成长，相信观众不会单一的恨她，会觉得她可怜可惜。”
角色本身需要塑造，表演的根基是“人物要立住”，好演员需要被看到。演员负责酿好自己的“酒”，经纪人负责把巷子缩短，这是蔡蝶眼里合理的分工，当然，她也认为，演员的“酒”不行，人的品德不行是经不起“吆喝”的。演员更要看清自己的位置、不能浮躁、明白自己的定位和方向，摆正心态。
无论是影视剧或者其他形式的表演，一直不断努力与不同角色磨合的演员蔡蝶，还在不断挖掘自己的潜力，边缘人物、极致人物、那些充满张力的角色，包括歌舞片，都是令她想要一探究竟的领域。
“酒窝妹”蔡蝶
爱好使人愉悦，生活需要自我平衡
一直被提及的演员的自我修养，对于蔡蝶来说更多的是源于生活。生活中的她是个“十八般武艺”加身，用每一天进行“自我修养”的情趣派。绘画、习字、烹饪、健身、旅行……蔡蝶觉得“人得有爱好，那会使人愉悦。”而这些看似“不务正业”的小乐趣，因为源于她发自内心的热爱，也随着时间慢慢成就了越来越好的她。
绘画，使她安静而专注，在平和的情绪中也越发的珍爱自己。
烹饪，亲手打造自己的健康，也应证了那句“热爱美食的人都热爱生活。”
健身，从一直在坚持的瑜伽到刚刚开始便爱上的泰拳，人变得更美的同时也体会到健康的重要。
有闲暇时间还喜欢四处游历的她，相信每一个亲眼所见亲身经历都不会辜负自己，留在眼底的也一定藏在心里。
这些生活爱好的养成也是技能的一部分，演戏演人，无形中也对表演有了积极的作用。
著名演员舒淇在一次访谈中提及演员诠释角色的技巧，她说自己有段时间很喜欢在酒吧门口看各色人物，感受和揣摩不同的性格。蔡蝶则从与自己演对手戏的演员身上，从生活里摸索着“演员”这个词。
这样一个能在生活中随时创造快乐和精彩的女孩，也不吝于将这些精彩分享给更多的人。在个人微博开设话题#酒窝妹的生活日记#后并PO出日常种种的蔡蝶，将这个集心情分享+粉丝互动的话题坚持了很久，对于她来说，粉丝“蝴蝶”的多年陪伴也是她成长不可或缺的部分，来自“蝴蝶”家族的温暖力量也充盈了她自己的羽翼，让她带着这份力量好好飞翔。
台前演好戏，幕后做好人的蔡蝶，正如仲夏夜里的彩蝶一般，正逢起舞时。
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