她是毫无绯闻的实力派演员，为人低调内敛，出道至今，没有大张旗鼓的炒作，没有装腔作势的作秀，只有一部部经典作品踏踏实实记录下她的足迹。她是在正在央视八套热播的《一代名相陈廷敬》中汤福慧的饰演者宋欣洁。
宋欣洁的作品不少，担纲过多部作品的女一，凭借影片《大山里的守望者》斩获第四届温哥华华语电影节最佳女配角奖，却鲜少为人所知。在争奇斗艳的演艺圈，她是一支“俏也不争春”的寒梅，在她心中，演员的履历需要用作品来书写，一部部作品是她的证明，更是她的心血。
在《神话》中，她是娇俏可人的匈奴女首领德香。
在《新警事》中，她是是利落干练的女警林薇。
有趣的是，拍这两部戏又有交集。恰逢《新警事》开机，她在《神话》还有三天戏没拍完，那段时间，她先在河北涿州的《神话》剧组拍摄，夜戏拍到凌晨三四点，又乘夜赶到《新警事》在北京昌平的剧组化妆、上戏，成为神采奕奕的女干警——林薇。
这种拼命三郎的精神，让曾与她合作过的人印象都格外深刻。
在《一代名相陈廷敬》选角时，与宋欣洁合作过《晋阳风云》的导演雷献禾立刻想起了她。正是这种机缘，让宋欣洁接到了从影以来最喜欢的一个角色，这就是《一代名相陈廷敬》中正直聪敏的汤福慧。拿到汤福慧这个角色时，宋欣洁说：
“我当时一看完这个剧本，就非常喜欢这个人物，看第一遍，就泪流满面。”
《一代名相陈廷敬》于2017年夏天开机，拍摄周期短，拍的内容却很多，赶上那个夏天横店热，地面温度将近五六十摄氏度，戏服厚重，穿上戏服就是一身汗，剧组整体都十分辛苦……宋欣洁在回顾自己的表演时，却颇有些惋惜，觉得可以做到更好，她追求更加张弛有度、游刃有余的状态，恨不得重来演一遍。
作为《一代名相陈廷敬》这部男人戏里的为数不多的女主角，汤福慧为这部剧增添了一道亮丽的色彩，她既是琴棋书画皆通的才女，又爱憎分明、重情重义、有勇有谋。为了替父报仇，她进入陈廷敬府，为了搜集明珠的罪证，她更不惜潜入妓院探查，为陈廷敬提供重要线索，剧情的反转跌宕，在她身上表现的淋漓尽致。
剧史载，汤福慧的父亲汤斌祖上是滁州来安县人，而宋欣洁的父亲因曾下放来安县当教师，宋欣洁也在来安县出生，两岁全家才回到南京……，这种神奇的缘分让宋欣洁感觉对汤福慧格外熟悉：
“汤福慧这个人物虽然是官家小姐，但她的爸爸为官清廉，从小的家风就很正直、很大气。后面她这个人物反转很大，会让观众心中存有悬念。虽然她不一定是真的历史人物，但她在这条线上起到了穿针引线的作用，必不可少。”宋欣洁夸奖汤福慧说“但我没有她那么好，她太好了。”
从2005年拍戏到现在，除了例行的发布会需要参加之外，宋欣洁从未在宣传与包装自己这条路上动过心思，没有宣传和随之而来的曝光度，接每一部戏对她都是难得的锻炼自己的机会。无关角色，宋欣洁在每一部戏上都认真打磨自己，反思回顾，追求在角色驾驭上的游刃有余。拍戏之余，她则喜欢弹琴、画画、读书、旅行，静静的感受生命。她非常清楚自己的路线，不同于张爱玲说“成名要趁早”，她笃信生命是平衡的，无故得到多少，就会失去多少，她只希望家庭幸福，慢慢前行，抓住每一个机会。
“我的理想状态，就是那种观众看到你这张脸，他会知道，你演过什么戏。但是他叫不出你的名字，这是我最希望的一种状态。”
宋欣洁作品《地藏讲经图》
“我上一部戏是参演一部中法电影。里面苇青老师的一番话让我受益匪浅，她说她六十多岁才开始拍戏，现在她到了七十岁。她对我说没有小角色，她抓住的是每一次机会，只要导演找她，不管角色大小，她都会很用心的完成，我觉得我也是这样，就要以这样的态度慢慢演下去，我从苇青老师身上看到了希望！苇青老师六十岁才开始，我怕什么呀？！”
在《一代名相陈廷敬》中，宋欣洁对自己的表演只给70分，但周围的家人和朋友却评价较高，她在外散步时遇到邻居，邻居说：
“我这两天在追你一部剧，看的上瘾了，演的真好！”
她的妈妈也说：“我觉得这个是你演的最好的一个角色。”
宋欣洁心里一块儿大石头才算落地，她笑着说：“那就给75分吧！”《一代名相陈廷敬》正在热播，剧情刚刚展开，宋欣洁认为后面的戏份会越来越精彩，期望观众的支持。
提及下一步计划时，宋欣洁非常洒脱，她说：“只想认真珍惜每个机会，专心研究每个角色，在未来，希望能为观众带来更好的表演。”
